Feldob, majd padlóra küld

Eközben eszükbe sem jut, hogy rossz esetben az életükkel játszanak. A legfrissebb spanyol kutatások szerint ugyanis a fiatalok szív- és érrendszeri haláleseteinek jelentős részét az energiaitalok okozzák. Magas cukor- és koffeintartalmuk miatt súlyos ritmuszavarok alakulhatnak ki azoknál, akik naponta több dobozzal is elkortyolgatnak belőlük vagy érzékenyek az összetevőikre. Ezek közül a guarana koffeintartalma legalább akkora vagy még magasabb, mint a kávéé, továbbá jelentős mennyiségű ginzenget és taurint tartalmaznak, melyek szintén veszélyesek lehetnek. Sajnos a 12–19 éves kamaszok körülbelül harmada napi rendszerességgel issza ezeket a serkentőket.

Különösen fontos, hogy a szívritmuszavarokkal küzdők, a szívbetegek felejtsék el az energiaitalokat, de azok is, akiknek a szervezete érzékenyen reagál rá. Semmiképpen se a pihenést pótoljuk vele. Az energiaitalok fogyasztása nem helyettesíti az alvást, mindössze pár óra pluszenergiát adnak, ám ezt követően még intenzívebb kimerültséget idéznek elő – figyelmeztet a Magyar Kardiológusok Társasága. A koncentráció fokozása érdekében inkább szánjunk elegendő időt az alvásra, napközben pedig a változatos és egészséges étrend, illetve a jó minőségű kávé vagy tea segíthet frissen tartani az agyunkat. Ezek összetétele ugyanis általában nyomon követhető és megbízható, míg az energiaitalban számos olyan összetevő, kemikália lehet, aminek hosszú távú hatása a tudomány mai állása szerint ismeretlen.

KÁLLAI MÁRTON FELVÉTELE