Mit üzen a testünk?

Kéz
Töredezett körmök: Minden esetben a vitamin és ásványi anyag hiányára utal. A leg-valószínűbb a kalciumé, de könnyen jelezhet D-vitamin- vagy cinkhiányt is.
Jó tanács: E problémát elsősorban belsőleg kell orvosolni, több tejtermék, zöldség és gyümölcs fogyasztásával. Ezenkívül nem árt ápoló olajjal, körömvirágkrémmel és egyéb hidratáló készítményekkel ápolni a körmöt.
Száraz bőr a kézfejen: Az öregedés legelőször a kézfejen jelentkezik, hiszen itt a legvékonyabb és legérzékenyebb a bőr, szinte védtelen a káros hatásokkal szemben. Elsősorban mégis szárazságra utal, amely az egész szervezet „szomjúságából” fakad.
Jó tanács: Folyadék, folyadék és még több folyadék! Ezenkívül használjon zsíros kézkrémeket éjszakára úgy, hogy egy vékony cérnakesztyűt húz a kezére. Így még mélyebben jutnak a bőrbe az értékes hatóanyagok.

Bőr
Barna foltok: Elsősorban a hölgyek arcán jelentkezik ez a bőrelváltozás. Gyakran a terhesség alatt alakulnak ki a halványbarna foltok, de kísérhetik a menstruációs problémákat, nőgyó­gyá­szati betegségeket is. A foltok napfény hatására sötétedhetnek.
Jó tanács: Mindig használjon magas fényvédő faktorú krémeket és kerülje a szoláriumozást.
Apró, sárga kitüremkedések: Olyan, mintha pici mitesszerek lennének, ám ezek aprócska zsírmirigyek. Azt jelzik, hogy túl sok zsír halmozódott fel a szervezetében, nagyon magas a test koleszterinszintje. Megjelenhet arcon, térden, karokon vagy akár a hajlatokban is.
Jó tanács: Csökkentse a zsírok fogyasztását és mindenképpen végeztessen koleszterin-szint¬tesztet.

Szem
Ritka vagy ritkuló szemöldök: Furcsán hangzik, de ez a kellemetlen apróság a pajzsmirigy alulműködésére is utalhat. Szinte biztos, hogy ez a baj, ha gyakorta érzi magát fáradtnak, indokolatlanul éhesnek.
Jó tanács: Napi két pohár szegfűszegfőzet élénkít, gyorsítja az anyagcserét, de érdemes kivizsgáltatnia magát.
Sötét karikák a szem alatt: A karikák egy átvirrasztott éjszaka után még nem jeleznek semmi bajt. Ha azonban rendszeresen sötét színű karikák jelennek meg a szem alatt, gyanakodni lehet kezdődő allergiás reakcióra, esetleg rejtett ételérzékenységre, de vérszegénységre, szívproblémákra, anyag¬cse¬re¬zavarokra is.
Jó tanács: Hársfateából készült borogatással mérsékelni lehet a szépséghibát, de ha nem múlik, mindenképpen tanácsos felkeresni a háziorvost.

Száj
Lepedékes nyelv: Leggyakrabban gombás fertőzés okozza a panaszokat, de lehet cukorbetegség, a B12-vitamin vagy vas hiányának a jele. Ha célzott kezelésekkel sem múlnak a panaszok, utalhat rák előtti állapotra is. Szerencsére sokszor „csak” a kevés folyadékbevitel okozza a fehér lepedéket, melyet könnyű orvosolni.
Jó tanács: Igyon rendszeresen napi 2-3 liter vizet. Ha a nyelve többnapos folyadékkúra során sem nyeri vissza a rózsaszínű árnyalatát, forduljon orvoshoz.
Gyulladt íny: Elsősorban a rossz szájápolási szokások okozzák, de hormonális változások is állhatnak a háttérben. Nőknél igen gyakori a változókor beköszöntével.
Jó tanács: Puha szőrű fogkefével, gyulladáscsökkentő fogkrémekkel mosson fogat. Félévente keresse fel a fogorvosát, aki megtisztítja és szükség szerint ecsetelővel kezeli a gyulladt területet.