Aranylabda: Rodriék csalásáról beszélt egy szavazó újságíró
origo.hu
Lábtorna titokban
Egy bizonyos kor után az álló- vagy ülőmunkát végző, magas sarkúban járó nők lábán – főként, ha öröklötten hajlamosak rá – megjelennek a kanyargó kék erecskék.
Kép: Lábnyújtás kényelem munkahelyi stressz 2014.09.02. fotó: Németh András Péter, Fotó: Nemeth Andras Peter www.napocska.eu
A visszeres láb gyulladással, vénás trombózissal fenyeget, ráadásul elnehezül, fáj, éjszaka görcsölhet is. Ha már súlyosak a tünetek, orvoshoz kell fordulni.
A szakemberek szerint viszont a megelőzést jól szolgálja, ha napközben titokban egy kis vénás lábtornát végzünk az íróasztal mellett:
– Kinyújtva felemeljük az egyik lábat, s a lábfejet az óramutató járásával megegyező irányba forgatjuk tízszer, majd ugyanígy az ellenkező irányba. A másik lábat szintén így mozgatjuk.
– Kinyújtva felemeljük az egyik lábat, majd tíz alkalommal köröket írunk le. A másik lábat is ekképpen mozgatjuk.
– A lábujjakat felemeljük a talajról, majd visszaengedjük – ezt hússzor megismételjük.
– Emeljük fel a sarkakat a földről, majd tegyük le – húsz alkalommal.
Ezek is érdekelhetnek
Vége: nem árulnak több Tchibo kávét
borsonline.hu
Az atombombák tesztelésére használt szigeteken és vizekben ilyen mutáns állatok élnek
travelo.hu
Minden megváltozik a magyar boltokban
hirtv.hu
Öröklés szabályai: jövőre változnak
teol.hu
Veszprém: miért tért vissza a botrányosan távozó Pálmarsson?
origo.hu
Rejtett veszélyek a konyhában: ezért ne tisztítsd mosogatógépben a műanyag edényeket
mindmegette.hu
Nem jött be Lengyelország számítása, a befektetők elfordulnak az állam hitelezésétől
vg.hu
Ez lenne Zelenszkij titkos függeléke?
mandiner.hu
Általános iskolás matek kvíz: Ön ki tudja tölteni hibátlanul?
origo.hu
A Real Madrid elbukta a világ szimpátiáját; tovább tart a Debrecen vesszőfutása
nemzetisport.hu
Az egész világ a Real Madridon és a sértődött Viníciuson röhög - itt vannak a legjobb mémek
origo.hu
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.