Sajog az egérváll

A Fájdalomközpont főorvosa figyelmeztet: nem csupán teniszkönyököt okozhat az állandó gépezés, hanem a vállat is tönkreteszi az egész napos egérhasználat. Az egyoldalú terhelés és klikkelgetés miatt alakul ki az egérváll, amit nem ildomos félvállról venni. A doktorok már korábban is elmondták, hogy a telefongombok nyomogatásával, az SMS-ek írásával együtt járó testtartás nem egészséges, mivel közben a nyak megfeszül. Emellett a kar és a csukló fájdalma is figyelmeztethet, hogy túl sokat időzünk a digitális világban. Bármilyen hihetetlen, a számítógépezés, illetve az okostelefonozás naponta sok időn át az egész szervezetet terheli.

Segíthet az alkar megtámasztása, a zselés egérpad használata, az óránkénti rövid pihenő. No és főleg az, ha többet mozgunk, sportolunk „egerészés” helyett…