Kiégett tömegek

Arianna Huffington – a Huffington Post, Amerika vezető internetes újságjának szülőanyja – egyszer az íróasztalát lefejelve, eszméletlen állapotából vérben ázva ébredt. Ez volt a pillanat, amikor eldöntötte, hogy újraértelmezi hírnevének és személyes diadalútjának fogalmát. Hiszen nem lehet sikeresnek nevezni az olyan életpályát, amely ilyen kiboruláshoz vezet. A világ egyik legbefolyásosabb nőjének 2007-es lelki és fizikai összeomlása óta robbant be a köztudatba a kiégés (burnout) kifejezés. A burnout-szindróma számos munkavállalót sújt szerte a világon. Az Egészségügyi Világszervezet ijesztő jövőt jósol: 2030-ra az elsők között áll majd a leghalálosabb betegségek között, megelőzve a szívinfarktust is. Az sem szívderítő hír, hogy míg korábban a negyvenes-ötvenes éveikben járó dolgozók küzdöttek e „betegséggel”, ma már a 27–30 éveseket is beszipkázza a túlhajszoltság. 

– A mostani életformát nem lehet összehasonlítani a húsz-harminc évvel ezelőttivel. Ezt személyes példával szoktam illusztrálni. Amikor megszereztem a jogosítványomat, alig közlekedett autó az utakon. Kevesebb dologra kellett odafigyelnem, könnyen alkalmazkodtunk egymáshoz, nem volt stresszes a vezetés. Ma már rémálom a közlekedés, dugók, koccanások, anyázások nélkül szinte képtelenség eljutni egyik pontból a másikba. Körülbelül ennyit változott az életünk is – vélekedik Kiszely Márta pszichológus. – Azon túl, hogy a mai munkavállalók őrületes versenyhelyzetben élnek, nem érezhetik magukat biztonságban. Korábban, ha valaki elért egy pozíciót, nagy valószínűséggel hosszabb ideig megtarthatta. Ma állandóan ki kell tűnnie a többiek közül, s még így is bármikor lapátra kerülhet. Folyton illik ugrásra készen állnunk, hogy bármikor elérhetőek legyünk, ha szükség van ránk a munkahelyen. Tervezni, hitelt felvenni, jövőt építeni csak úgy lehet, ha anyagilag bebiztosítjuk magunkat – de erre mentálisan és fizikailag is rámehetünk. 

A szervezet teherbírása azonban véges. Nem csoda, ha egyre fiatalabb korban kapjuk a figyelmeztetést: ideje lassítani a tempón!