Tévhitek a fájdalomról

Nem kellene hosszasan együtt élni a krónikus fájdalmakkal, hiszen számos terápia létezik ma már, amelyekkel szinten tarthatjuk, lassíthatjuk az öregedéssel járó folyamatokat. Csakhogy tenni is kell az állapotjavulásért.

Számos mítosz és tévképzet társul a fájdalom és a csillapítása köré, ami sokszor nehezíti a hatékony kezelést. Ám nem minden hiedelem butaság – állítja az amerikai prevention.com honlap. A legnépszerűbb elgondolás, hogy az időjárás hat a fájdalomra. Valóban, ha egy hidegfront megérkezésekor rosszabbodnak az ízületi panaszok, az nem képzelgés. A szakértők úgy vélik, hogy a kínokat a légköri nyomás változása okozza. Aztán ez a nyomás az időjárás melegedésével csökken, ami meghozza a fájdalom enyhülését.

Gyakori tévhit, hogy a pihenés jót tesz a hátfájásnak. Valamilyen sérülés után mindenképpen, de a legtöbb szakértő úgy véli, hogy a teljes ágynyugalom az egyik legrosszabb dolog, amit tehetünk. A passzív fekvés során gyorsan romlik a kondíció, így akár fokozódhat is a fájdalom. A lumbágót is gyógytornával lehet a leggyorsabban kikúrálni, akármilyen hihetetlennek tűnik is ez annak, aki éppen ettől szenved.

Szintén elterjedt hamis vélekedés, hogy a fogyás enyhíti a mozgásszervi fájdalmakat. Mindenképpen fontos csökkenteni a testsúlyt, de önmagában még nem szünteti meg a térdvagy a derékfájást. Sőt egyes gyógytornászok szerint éppen a zsírpárna ad támasztékot a gerincnek a gyenge has- és hátizmok helyett. Nos, a fogyással együtt az izomerősítő gyógytorna a megoldás.

Attól is rengetegen tartanak, hogy függővé válnak a fájdalomcsillapító gyógyszerektől. Nagyon fontos, hogy betartsuk az orvos tanácsait, s ne önkényesen szedjük ezeket.

Sokan gondolják, hogy nem kell aggódnunk a kisebb fájdalmak miatt, csak mikor már a mindennapos tevékenységeket nehezítik, akkor jön el az ideje orvoshoz fordulni. Ám ha a fájdalommal már korán orvoshoz, gyógytornászhoz megyünk, nagyobb eséllyel állíthatjuk meg a nem kívánt folyamatokat és kerülhetünk el nem kevés kínkeservet.