Tiltott gyümölcs

A gyerekek egészséges, kiegyensúlyozott étrendjében igenis helyet kell biztosítani az édességeknek is. Mivel az édes íz szeretete velünk születik, ezért nem lehet eltiltani őket az édességektől, mert ez csak felkelti a vágyukat, hogy megszerezzék a "tiltott gyümölcsöt".

Családi kör2005. 10. 21. péntek2005. 10. 21.
Tiltott gyümölcs

Erőteljes tiltás esetén a gyerek a társaitól fogja megszerezni, és nemcsak erre fogja költeni a zsebpénzét a szülők háta mögött, hanem egészségtelen mennyiségben fog fogyasztani belőle. Egy szelet torta, egy kis csokoládé egy átlagos fizikai aktivitású gyermek esetében gond nélkül beilleszthető az étrendbe. Fontos, hogy a nassolás ne az étkezések helyett történjen, hanem ésszerű mennyiségben, például ebéd után, hetente egy-két alkalommal.

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket a Szabadföld Google News oldalán is!

Ezek is érdekelhetnek