![](https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17563565_auto_resized.jpg?ver1)
A NATO vezetője példátlan fenyegetést küldött Kínának
origo.hu
![](https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17563565_auto_resized.jpg?ver1)
Ilyentájt beérnek az évszak talán legfinomabb gyümölcsei. Ezek a piros, többnyire bogyós termések tobzódnak vitaminokban és nélkülözhetetlen ásványi anyagokban. Fogyaszthatjuk őket gyümölcssalátaként, készíthetünk belőlük könnyű leveseket, de magas tápértéküknek köszönhetően akár egy-egy böjtnapot is tarthatunk velük. A Diéta és Fitnesz júniusi száma sorra veszi a piros gyümölcsöket, és néhány tippel is szolgál a felhasználásukhoz. Budai Csilla tollából további részleteket az életmódmagazinban találnak olvasóink.
Földieper
A földieper és vad rokona, a szamóca nagyon értékes gyümölcsünk. Vitamin- és ásványianyag-tartalma ellenállóvá tesz a meghűléses betegségekkel szemben, ugyanakkor baktériumölő hatása is van. A földieper kitűnő szer azoknak, akik fogyókúráznak, mert a folytonos étvágyat kielégíti. Az eper fogtisztító is: nyomkodjunk szét epret egy kis tálban, majd a pépesített földieperbe mártsuk bele a fogkefét, és jól keféljük át a fogainkat. Fényesek és fehérek lesznek tőle. A kozmetikában is helyet kapott a földieper, kitűnő bőrápolónak bizonyult. Az eperrel bedörzsölt bőr megszabadul az elhalt részektől. A napégette bőrt is hűsíti, gyógyítja.
Piros ribizli
Apró bogyóiban nagyon sok ásványi anyag található, köztük kálium, kalcium, foszfor, kén, vas, szelén. Kitűnő vértisztító, a kapilláris vérerek működését serkenti. Fontos szerepe van a máj méregtelenítésében is. A ribizli az egyik legjobb szer a vér savtalanítására, illetve a vér sav-lúg tartalmának egyensúlyozására. Ez a tulajdonsága szinte minden betegség gyógyítására alkalmassá teszi.
Meggy
Egyik leghatékonyabb antioxidánsunk, kitűnő vírusölő. Jótékonyan hat a szívre és a vérre, így a máj és a vesék munkáját serkenti. Azoknak különösen ajánlott fogyasztani, akiknek nincs minden rendben az emésztésével. A savanyú meggylé az egyik legjobb szer a meghűléses betegség leküzdésében, fogyasztásával akár gyógyszer nélkül ki lehet lábalni belőle.
Málna
Sok ásványi anyagot és C-vitamint tartalmaz. Csökkenti a vércukorszintet, a magas vérnyomást, serkenti a vér körforgását, megszünteti a menstruációs zavarokat, valamint szabályozza a szív működését. A természetgyógyászok a kismamáknak málnalevélteát ajánlanak, amely segít a kezdeti reggeli rosszullétek esetén, és segít a magzat egészséges fejlődésében. Legjobb frissen fogyasztani, de érdemes eltenni télire is. Ha lefagyasztjuk, kerüljük az édesítését. Ha szörpként raktározzuk, adjunk hozzá barna cukrot.
origo.hu
mindmegette.hu
origo.hu
magyarnemzet.hu
vaol.hu
origo.hu
nemzetisport.hu
vg.hu
nemzetisport.hu
nemzetisport.hu
origo.hu