Az orvos válaszol

A csontban a csontépítés és -lebontás egészséges körülmények között egyensúlyban van. Nők és férfiak egyaránt a csonttömeg csúcsértékét a harmincas éveik közepén érik el. Oszteoporózisban (azaz csonritkuláskor) a csontlebontás mértéke meghaladja a csontépítés mértékét, s ez vezet a csonttömeg csökkenéséhez. Nőknél a menopauza tájékán, az ösztrogénszint csökkenésével fokozódik a csontleépítés folyamata. A csontépítési készség hatvanéves kor felett mind a nőknél, mind a férfiaknál visszaesik. Férfiaknál, ahogyan apad a tesztoszteronhormon-szint, úgy emelkedik a csontleépítés mértéke. Ha e folyamatba nem avatkozunk be, akkor a mechanikai támaszt adó csontváz tömege oly mértékben csökkenhet, hogy az a törési küszöb alá esik. Ennek a következménye pedig az, hogy már kisebb balesetek is csonttöréshez vezethetnek.
Oszteoporózisban a kezelés célja a csonttörések megelőzése, a fájdalom enyhítése és a támasztórendszer funkciójának megőrzése. A további csontvesztést gyógyszeres kezeléssel akadályozzuk meg. A csonttörések elkerülésében nagy szerepe van az ideális testsúly elérésének. Ugyanilyen jelentőségű az is, hogy a beteg jól lásson. A rendszeres mozgás, a gyógytorna, a séta elősegíti a csontok jobb vérellátását, hátráltatja a csontritkulás rosszabbodását. A diétában nemcsak a kalória mennyiségével törődünk, hanem kalciumban gazdag táplálékot írunk elő. A nők tápláléka 1000 milligramm elemi kalciumot kell hogy tartalmazzon a megelőzés szakaszában. Diagnosztizált betegségben vagy pozitív családi anamnézis esetén az ajánlott mennyiség 1500 milligramm. Emellett típusos esetben kis mennyiségű D-vitamin-pótlásról is gondoskodunk. Nőknél mindemellett az ösztrogén pótlásáról sem szabad megfeledkezni - e hormon adását azonban nőgyógyászati szűrővizsgálatnak kell megelőznie. A csontritkulásban szenvedő férfiaknál napi 1000-1500 milligramm kalcium mennyiséggel kezdünk. Ha azonban a kalcium felszívódása csökken, az adag egészen három grammig is emelhető. Rendkívül fontos a szűrővizsgálatok évenkénti elvégeztetése.