Érdemes törődni magunkkal

Könnyebben támad fel az igény a hideg őszi-téli estéken, hogy magunkra is figyeljünk és ne söpörjük szőnyeg alá mindazt, ami bánt. Fontos rendet tenni a kapcsolatainkban is, hogy békében telhessenek a közeledő ünnepnapok, ne pedig feszültségben, veszekedéssel. Márti célja, hogy támogassa az embereket az önismeret útján, kíséri őket a változás folyamata alatt. Tapasztalatai szerint a hölgyek még mindig sokkal aktívabbak az önmaguk megismerése és építése terén, de szerencsére már egyre több férfi is úgy érzi, hogy nem „ciki” felkeresni egy segítő szakembert, akivel megoszthatja, megbeszélheti a nehézségeit, az aktuális problémáit, vagy, hogy bizonyos kérdéseket újra szemügyre vegyen és másképp lásson. 

– Vannak, akikben önmaguktól ébred fel az igény a változtatásra, úgy kerülnek hozzám, de akadnak olyanok is, akik ajándékba kapják a lehetőséget, hiszen nálam többféle csomag és ajándékutalvány könnyíti meg a választást. Gyakori, hogy éppen a megajándékozottak lesznek a leglelkesebbek, és kérik, hogy menjünk tovább, mert rájönnek, hogy az egy helyben pörgéstől szeretnének eljutni a tovább­lépésig. Az első lépés mindig a legnehezebb – felismerni, ami van. Ehhez kitűnő eszköz lehet például a rendszertábla, amely megmutatja, hogy éppen milyen helyzetben van az illető, hiszen – mindenféle kötöttség, utasítás, elvárás nélkül – maga rakja ki az állapotát. Ha megvan a rálátás, már könnyebben felismerhető a kivezető út – magyarázza Márti. 

Sokan azért nem mernek segítőhöz fordulni, mert nem tudják, mi fog ott történni, és milyen eredményre számíthatnak. Toporognak egy megrekedt helyzetben, nem merik megtenni az első lépést egy kiegyensúlyozottabb, harmonikus és szenvedélyes, minőségi élet felé. A coach az a személy, aki segítséget nyújthat egy adott cél eléréséhez, miközben elősegíti az ügyfele személyes fejlődését is, hogy képességeit felismerve elérhesse vágyott céljait. 

– Ahány ember, annyi történet, és annyi megoldás. Az első beszélgetésből kiderül, hogy leginkább mire van szükségük a hozzám fordulóknak, ilyenkor sokat segít az intuícióm is. Van egy hat hónapos önismereti kurzusom: itt tanulhatnak magukról és magukért azok, akik már nem a külső környezetet okolják a problémákért, hanem ráébredtek, hogy felvállalva a felelősséget az életünkért, magunkat alaposan megismerve előbbre léphetünk, hatékonyabbak lehetünk. Az Életközepi megújulás – és nem válság – program segíthet beállítani az iránytűt, hogy merre haladjunk tovább. A stressz és a kiégés is gyakori probléma napjainkban, ennek felismerésében és a kivezető út megtalálásában segít a rendszertábla. A nők mindenkori nehézségeiben is igyekszem támaszt nyújtani. Van Beauty programom menyasszonyoknak, ahol a külső és belső harmónia megteremtésére is fókuszálunk. A Friss anyuka csomagban – kronobio­lógiai összehasonlító elemzés segítségével – megmutatom, hogyan tud jól kapcsolódni a gyermekéhez a kismama, milyen igényei vannak a babának. A kamaszkor is kritikus lehet, az Anya-lánya program célja a kapcsolat harmonizálása, a megfelelő kommunikáció.

Gyerekekkel is szívesen foglalkozom, nálam biztonságban tudhatja őket a szülő. Sokat segíthet kéthetente egy ötvenperces beszélgetés személyesen vagy online, hiszen jó, ha van egy hely, ahol hajlandó megnyílni, őszintén beszélni, mert nincs megítélve, nincsenek elvárások. Nemrég járt nálam egy szorongó kisiskolás, aki a kezelés végén azt mondta, „na, ilyen jól még nem éreztem magam". A fiatalokban is egyre nagyobb az igény az önismeretre, egyre több huszonéves fiatal nyitott az önfejlesztésre és keresi a lehetőséget az életének jobbítására.