Szem előtt a sajgó láb

Ha szorít a cipő. A szűk cipő nyomja a lábfej egyes részeit, és duzzadást, fájdalmas bőrkeményedést okozhat. Fekete nadálytőből készített lábfürdővel segíthetünk magunkon. Fél órán keresztül lassú tűzön forraljunk két liter vízben egy marék nadálytőgyökeret. A főzetet szűrjük és hűtsük le. Esténként áztassuk benne lábunkat 10-15 percig. A körömvirágkenőcs puhán tartja a sarkunkat és segít megelőzni a gombás fertőzések kialakulását.

Ha gyötör a visszér. Már az első duzzanatnál készítsük el a visszeres fájdalmakat enyhítő kenőcsöt és használjuk rendszeresen. Vadgesztenye belsejét reszeljük le, és pároljuk meg körömvirággal, somkóróval együtt kevés olívaolajban. Szűrjük le, és sűrítsük kevés méhviasszal.

Ha elfáradt a láb. Egy lavórba öntsünk meleg vizet, majd csepegtessünk bele 10-15 csepp rozmaring-illóolajat. Egy másik edénybe csapoljunk hideg vizet. Először tegyük a lábunkat a meleg vízbe egy percre, majd a hidegbe húsz másodpercre. Ezt hajtsuk végre felváltva néhányszor, mielőtt szárazra töröljük a lábunkat.

Ha duzzad a boka. A szövet közti folyadék felhalmozódása duzzanatot okozhat, amely különösen a bokák környékén szembetűnő. Az ödémásodásnak számtalan oka lehet, amit szakembernek kell kiderítenie és kezelnie. A megelőzés érdekében naponta igyunk meg egy-két csésze, pitypangból és cickafarkból készített teát.

Ha izzad a láb. Ha aromaterápiás olajjal bedörzsöljük a bőrt, csökkentjük a túlzott lábizzadást, valamint gátoljuk a kellemetlen lábszagot okozó baktériumok szaporodását. Két teáskanál mandulaolajba keverjünk három-három csepp citrom-, zsálya- vagy rozmaringolajat, és ezzel a keverékkel masszírozzuk át lábfejünket. Szintén hatásos, ha az esti tisztálkodás után almaecettel locsoljuk meg lábunkat.