Folyékony kilóstop

Jobban hizlalnak a cukros üdítőitalok, mint azt korábban sokan gondolták – állapították meg amerikai kutatók. Hogy ez mennyire így van, megmutatkozik abban is, ha valaki fogyni akar.

EgészségünkValló László2009. 06. 26. péntek2009. 06. 26.

Kép: Koktél szeszesital citrom szívószál narancs Fotó:Habik Csaba

Folyékony kilóstop
Koktél szeszesital citrom szívószál narancs Fotó:Habik Csaba

Tizennyolc hónapon át figyelték a 25 és 79 éves kor közötti felnőttek testsúlyváltozása és üdítőfogyasztása közötti összefüggéseket több intézet kutatói az Egyesült Államokban. Kiderült, hogy ha az egyes vizsgált személy csak napi egy pohárral kevesebb üdítőitalt fogyasztott, fél kilogrammal lett könnyebb hat hónap alatt, 18 hónap után pedig 0,7 kilogrammal csökkent a testsúlya. Kitűnt az is, hogy a legjelentősebb súlycsökkenést a kifejezetten cukros üdítők csökkentett fogyasztása eredményezte, amelyek egyébként a folyékony formában bevitt kalóriamennyiség jelentős részét (37 százalékát) adták. Az amerikai eredmények is megerősítették azt a kézenfekvő tényt, hogy a fogyás egyik leghatékonyabb, természetes eszköze a tiszta víz rendszeres fogyasztása a különféle üdítők helyett.

Ezek is érdekelhetnek