Csínján a gyógynövényekkel!

A kamilla kiváló borogatásra, a citromfű nyugtató, szorongásoldó hatású, a macskafű altatóként alkalmazható. A generációról generációra öröklődő, több száz éves népi tudás a modern orvostudomány egyik alappillére. Ugyanakkor racio­nális módszerekkel szükséges vizsgálni, tudományosan igazolt eredményekkel alátámasztani a természetes hatóanyagok működését, hiszen manapság már több tucat olyan gyógyszer, gyógyhatású ké­­szítmény elérhető, amelyek lényegi összetevői a gyógynövények – fogalmazza meg dr. Csupor Dezső, a Szegedi Tudományegyetem Klinikai Gyógyszerészeti Intézet tanszékvezető egyetemi tanára. A fekete nadálytövet manapság külsőleg használják ízületi, illetve izomproblémák kezelésére. Korábban teaként gyomorpanaszok enyhítése érdekében is fogyasztották. De egy tudományos vizsgálat során kiderült, hogy találhatóak benne olyan mérgező anyagok, amelyek szájon át bejutva a szervezetbe, károsítják a májat. A csak tartós alkalmazás után jelentkező problémát sokáig nem tudták a kiváltó okhoz kapcsolni. Sokan fogyasztanak kálmos-gyökeret, a népi gyógyászatban ét­­vágygerjesztő, idegerősítő, vértisztító, gyomorerősítő hatásáról ismert gyógynövényt, azonban a modern gyógyászatban – szintén májkárosító volta miatt – nem javallott.

Lényegi különbség húzódik a hagyományon, a hallomáson, rosszabb esetben az internetes információszerzésen alapuló és a bizonyított adatokkal alátámasztott gyógyászati használat között. Az egészségvédő hatásuk miatt fogyasztott természetes anyagok alkalmazását megelőzően tájékozódjunk az arra vonatkozó orvosi utasításokról, a bizonytalan weboldalak helyett informálódjunk szakkönyvekből. A Rápóti Jenő–Romváry Vilmos- vagy a Maria Treben-kötetek manapság inkább már történeti érdekességek, mintsem valós és érvényes tudásforrások. Használjunk frissebb tanulmányokat, szakmai leírásokat.

Bármely (szárított teaként kapható, kapszula vagy tabletta formába csomagolt) gyógynövény használata során az egyik legfontosabb követendő utasítás az adagolásra, illetve a fogyasztás időtartamára vonatkozik. Citromfűteát minden­nap ihatunk egy bögrével. Az akut székrekedés elleni növényeknek a nem terápiás célú, tartós használata azonban nem javallott a bizonyított bélkárosító hatás miatt. Szomorú tény, hogy fogyókúrás céllal egyesek az ajánlottnál jóval hosszabb ideig alkalmazzák a hashajtó növényeket, jelentős problémákat okozva ezzel a szervezet emésztőrendszerében. 
Túl sok gyógynövény egyidejű fogyasztása szintén tartogathat veszélyeket. Mindig tájékoztassuk kezelőorvosunkat az általunk fogyasztott gyógynövényről. Azért is, mert (például) a kurkumát tartalmazó termékek módosíthatják bizonyos gyógyszerek hatását. 
Amennyiben gyógynövény felhasználásával készült terméket vásárolunk, törekedjünk arra, hogy az jó minőségű legyen. Komolyabb probléma esetén pedig ne öndiagnózis alapján válasszunk kezelési módot. Ha minimális bizonytalanság felmerül a gyógynövényhasználattal kapcsolatban, mielőbb kérjük ki egészségügyi szakember véleményét – adja útravalóul dr. Csupor Dezső.

A gyógynövény-, vagyis fitoterápiának hagyományosan nem része az illóolaj-használat. Kivételek akadnak, mert például a levendula- és a mentaolaj szájon át történő fogyasztása elfogadott és tudományosan is indokolható. De az aromaterápiában alkalmazott, belélegzett vagy bőrbe masszírozott illóolajok zömének hatásossága nincs alátámasztva. Ennél is komolyabb probléma, hogy újabban számos, korábban csak külsőlegesen használt illóolajat szájon át is alkalmaznak. Azok összetevői könnyen bejutnak a központi idegrendszerbe, s ott viszonylag kis mennyiség is károkat tud okozni. A teafaolaj külsőleg kiváló baktériumok vagy gombás megbetegedések ellen, azonban a szájon át történő alkalmazása kifejezetten veszélyes. Néhány forgalmazó nagyvállalat javasolja az illóolajok használatát kisgyermekeknél, ez azonban teljesen ellentmond a szakmai állásfoglalásoknak. Kisgyermekkorban alkalmazni azokat semmilyen módon nem szabad – hangsúlyozza dr. Csupor Dezső.