Ne vigyük túlzásba!

Emésztőrendszerünk egészsége és mentális jóllétünk szempontjából is fontos a stressz hatékony kezelése – ma­­gyarázza dr. Pász­thory Erzsébet, a Gaszt­ro­en­te­ro­ló­giai Központ gasztroenterológus-belgyógyász szakorvosa. Az ünnepi lakmározások és a fokozódó stressz egyaránt előhozhatják a refluxos tüneteinket. 

A reflux a tápcsatorna felső szakaszának összetett működési zavara, melynek során a gyomortartalom visszajut a nyelőcsőbe, illetve akár a garatba és a szájüregbe is felkerül. A tünetei jól ismertek: a mellkas középvonalában jelentkező (a lapockák és a karok felé is kisugárzó) gyomorégést, illetve a savas felböfögést jellemzően az étkezéssel összefüggésben tapasztalják az érintettek, de lehajoláskor, fekvő helyzetben vagy a hasi nyomás fokozódásakor (pl. egy szorosabb ruhadarab viselésekor) is jelentkezhetnek.

A panaszokat az ünneppel járó stressz is kiválthatja: általános megfigyelés, hogy az ideges, szorongó vagy depressziós emberek körében magasabb arányban fordul elő a reflux, mint az átlagnépességnél. Ez esetben tehát nem betegség, hanem egy pszichoszomatikus eredetű tünet, egyfajta tükörképe érzelmi állapotunknak.

Könnyen lehet tehát, hogy a típusos panaszokat nem a töltött káposzta vagy a bejgli, hanem az ünneppel járó idegeskedés vagy a magánytól való félelem okozza. Egyre több figyelem irányul az emésztőrendszer és az idegrendszer közötti különleges információs kapcsolatra, amit bél-agy tengelynek is hívunk – mondja dr. Pászthory Erzsébet. A bél és az agy kölcsönösen összehangolja egymás működését, vagyis agyunk hatással van a gyomor és az emésztés működésére, és a bélben zajló folyamatok is formálják érzelmeinket, hangulatunkat és magatartásunkat. A stressz például többféleképpen is hathat emésztésünkre: székrekedést, hasmenést, étvágytalanságot, vagy épp ellenkezőleg, fokozott étvágyat okoz; kísérheti, gyomorgörcs és hányinger. A reflux tehát holisztikus megközelítést igénylő kórkép, ahol a lokális szervi panaszok és a táplálkozásbeli tényezők mellett a lélekre is érdemes figyelmet fordítanunk. 

Tovább bonyolítja a helyzetet, hogy a nyelőcsőbe visszaáramló gyomorsav közvetve a szív működését is megzavarhatja, vagyis a refluxbetegség reflexes úton maga is kiválthat szívritmuszavart. A panaszokat tehát érdemes komolyan venni, és ki kell vizsgálni, hogy kizárhassuk a szíveredetű problémákat!