Tudja-e Ön, mit jelent a BMI?

A várható élettartamot megvizsgálva, Európában igencsak hátraszorult Magyarország, ugyanis 51 ország között az „előkelő” 39. pozíciót sikerült megszereznünk. Egy olimpián ez már komoly elkeseredésre adna okot, ennek ellenére a magyarok többségének nincs hiányérzete a saját egészség-motivációját illetően. Pedig elgondolkodtató adat, hogy míg a normál testtömeg-index mérete 20 és 25 közé esik, addig Magyarországon az átlagos érték 25,9.

De mi is a testtömeg-index (BMI)?
A testtömeg-index fogalmát a 19. század közepén egy belga statisztikus, Adolphe Quetelet fejlesztette ki a kövérség mérésére. Quetelet sokat foglalkozott az „átlagember” pontos leírásával, s e körbe tartozott eredetileg ez az index is. A BMI index ugyanakkor igazi jelentőségét csak az 1950-es, 60-as években nyerte el, amikor a nyugati társadalmakban már észlelhető problémaként jelent meg az elhízás. Ekkor az orvosok és a témában érdekelt egészségügyi szakemberek számára óhatatlanul fontossá vált, hogy a testsúlyról valamilyen egyszerű, összehasonlítható módon tudjanak kommunikálni a betegeikkel. Bár a BMI index a nyugati világ egyik alapjelenségével, az elhízással vonult be az egészségügybe, jelentősége más irányban is megmutatkozik – pl. a testképzavaros terápiák esetén a probléma alapfontosságú mérőszáma.

Miért fontos?
Magyarországon a legfőbb halálokok között magas arányban szerepelnek a daganatos megbetegedések – a régióban nálunk halnak meg legtöbben emiatt: minden százezer lakosból kétszáznegyvenen. Számos kutatás igazolja, hogy a magyarok egészségtudatossága alacsony, illetve az embereknek csak kis része ismeri fel, hogy a daganatos betegségek leggyakoribb oka az egészségtelen, mozgáshiányos életmód és a helytelen, egészségtelen táplálkozás – illetve az ebből fakadó elhízás.

A testtömeg-index azért nagyon fontos és hasznos érték, mert nem érvekről, vagy ilyen-olyan kísérletekről szól, hanem mindenki számára kiszámítható adat, ami feketén-fehéren megmutatja, hogy az adott személy milyen súlykategóriába tartozik.

Hogyan kell kiszámolni?
A BMI (Body Mass Index) kiszámítási módja egyszerű: a kilogrammban mért testsúlyt elosztjuk a méterben mért magasság négyzetével.

Íme, egy példa: ha valaki 175 centi magas és 80 kilogramm, akkor a testtömeg-indexe: 80:(1,75x1,75) = 26 (kerekítve). Tehát az ilyen adatokkal rendelkező személy már épp a túlsúlyos kategóriába esik.

Az index kiszámítása és a kapott értékek magyarázata rengeteg internetes honlapon elérhető.