Szerteszét leszálló cseppek! Támadnak a vírusok

Az influenzavírusok főként tüsszögés, köhögés során jutnak a levegőbe. A tüsszentéssel kis légörvények jönnek létre, melyek a fertőző anyagot akár kétméteres távolságra is eljuttatják. A leszálló cseppek leülepednek a tárgyak felületére.

Ezeket megérintve, majd a szánkhoz, szemünkhöz, orrunkhoz nyúlva a vírust a szervezetünkbe juttathatjuk. Ezért ne feledkezzünk el a rendszeres kézmosásról és a takarításról: a kilincseket, kapcsolókat, csapokat, korlátokat érdemes naponta lemosni, a padlót ecetes vízzel feltörölni.

Az influenza és a nátha gyakori tünete a fejfájás, ami elsősorban a magas láz, orrdugulás, nehézlégzés miatt alakul ki, de a levegőtlen helyiség is okozhatja. Ezért a beteg szobájában gyakran szellőztessünk, óránként legalább 5-10 percig. Ne fűtsük túl a helyiséget, nappal elegendő a 24-25 fokos hőmérséklet. A takaró legyen könnyű – lehetőleg pamut –, kerüljük a vastag, nehéz ágyneműket..

Szükség lehet az ágynemű gyakori szellőztetésére, illetve cseréjére, ha a beteg erősen izzad. A használt zsebkendőknek az ágy mellé készített zárt szeméttartóban a helye, ezzel is akadályozzuk a vírus továbbterjedését.

A betegszoba párásítása hosszabb távon penészesedéshez vezethet, ezért csak rövid ideig és gyakori szellőztetéssel együtt alkalmazzuk, amikor a beteg kiszáradt nyálkahártyája miatt elkerülhetetlen.

Érdemes kipróbálni a tengervizes orrsprayt, mely az influenza második-harmadik napjától enyhíti a kellemetlen érzést – tanácsolja az Országos Környezetegészségügyi Intézet.