Napfényre várva

Ha télen, a kevés napfény miatt csökken a D-vitamin mennyisége a szervezetünkben, romlik a védekezőképesség, növekszik a mellrák kialakulásának rizikója, a gyermekeknél a csontok nem fejlődnek megfelelően. Mikor érdemes ellenőriztetni a D-vitamin szintjét? Dr. Tar Attila, a Budai Endokrinközpont szakorvosa ad tanácsokat:

Ország-világPalágyi Edit2017. 01. 10. kedd2017. 01. 10.
Napfényre várva

- A szénhidrátháztartás zavarai esetén érdemes megnézetni a D-vitamin szintjét, mert a hiánya elősegíti az inzulinrezisztencia, illetve a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását.

- Akinek nem sikerül leadnia a túlsúlyt, ott fontos szempont, hogy a D-vitamin segíti a zsírégetést és csökkenti az éhségérzetet.

- Aki sokat betegeskedik, jó, ha tudja, nem csak a C-, de a D-vitamin is javítja a védekezőképességet.

- Aki télen depressziós, annál elképzelhető, hogy a D-vitamin hiánya miatt érzi fásultnak magát.

- Csontritkulás esetén a kalcium felszívódásához és beépüléséhez a D-vitaminra is szükség van.

- A zsírban oldódó vitaminoknál a túladagolás veszélye is fennáll, ezért vérvétellel érdemes kontrollálni, szükséges-e a D-vitamin pótlása.

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket a Szabadföld Google News oldalán is!

Ezek is érdekelhetnek