Láthatatlan téli ellenség

NÁTHA. Amit egyszerű megfázásnak, meghűlésnek nevezünk, az a mintegy kétszáz náthavírus egyike – és nem önmagában a hideg idő – által okozott tünetegyüttes. Minden ilyen vírustámadás alkalmával a szervezet ellenanyagot fejleszt ki, vagyis legközelebb már képes lesz az ugyanilyen vírus támadását kivédeni. Ám a náthát okozó vírusok nagy száma és állandó változása lehetetlenné teszi, hogy a szervezetnek mindegyikre legyen kész ellenszere. Így legközelebb újra és újra megfertőződhetünk. A gyerekek gyakrabban fáznak meg, mivel bennük sok vírustörzzsel szemben még nem fejlődött ki az ellenálló képesség. A hirtelen lehűlés csökkentheti a szervezet ellenállását, amely ily módon valóban hozzájárulhat a nátha kifejlődéséhez, ám aki kellően edzett és egészségesen étkezik, az nem hűl meg egy váratlan felhőszakadástól.

INFLUENZA. Az influenzavírusoknak három csoportja van. Az A vírus okozza a legsúlyosabb heveny megbetegedést, s ez a leggyakoribb is, általában két-három évente okoz járványokat. A B vírus fertőzésének tünetei hasonlóak, de kevésbé súlyosak; ilyen járványok négy-öt évente törnek ki. A C vírus okozta betegség a legenyhébb, tünetei a megfázáséihoz hasonlítanak. Ha valaki influenzafertőzésen esik át, a szervezet antitesteket termel az adott típusú vírus ellen. Ez megvéd a későbbi ugyanilyen fertőződéstől, vagy ha utat is enged a kórnak, a betegség enyhébb lefolyású lesz. Csakhogy az influenzavírusok gyors mutációs képességének következtében nagyon sokféle vírustörzs alakul ki. A vírusok egyik törzsével szemben kialakult immunitás nem ad védettséget egy újabb törzzsel szemben. Az influenza elleni védőoltások időnkénti hatástalanságának épp az az oka, hogy a vakcina mindig a korábban járványt okozó influenzatörzs felhasználásával készül.

Szúrásnyi védelem
Az influenzavírusok elleni védettség az oltást követően két hét alatt alakul ki, és egy-két évig nyolcvanszázalékos biztonsággal fennmarad. Ingyen kaphatják meg a védőoltást többek között azok, akiket szív- és érrendszeri, valamint a vese-, cukor- és egyéb anyagcsere-betegséggel kezelnek. Más esetekben az orvos az oltóanyag beadásáért legfeljebb akkora összeget kérhet, mint amennyibe a vakcina kerül. Az általános oltást csak a három éven felüli gyerekeknek ajánlott beadni, egy speciális típusú oltóanyag azonban hat hónapos kortól is kérhető.

Ha reszel a torkunk
A köhögés lehet hurutos (ha váladékkal jár) vagy száraz. Hatékonyan az immunrendszer megerősítésével védekezhetünk ellene, vagyis ha C-vitaminban gazdag élelmiszereket, citrusféléket (citromot, narancsot) és savanyú káposztát fogyasztunk. A köhögés típusától függetlenül fontos, hogy sok folyadékot igyunk, különösen jót tesznek a forró italok. A gyümölcslevek, a meleg víz vagy például a feketeribizli-tea nemcsak csillapító hatású a torokra, hanem fel is lazítja az esetleges váladékot. Kerülni kell a koffeintartalmú és a szeszes italokat, ezek ugyanis vízhajtó hatásukkal elősegítik a folyadék távozását a szervezetből.
Hurutos köhögés esetén ne vegyünk be semmilyen, recept nélkül kapható köhögéscsillapítót, amely elfojtja az ingert, ehelyett azonnal forduljunk orvoshoz gyógymódért. Száraz köhögéskor próbálkozhatunk olyan, házilag elkészíthető orvosságokkal, amelyek csökkentik a toroknyálkahártya gyulladását.

Összeálllította: Szijjártó Gabriella