Kérdezze kézrátétellel a mellét!

A mellrák diagnózisa letaglózza az embert. Pedig ma már a mammakarcinóma (a mellrák orvosi elnevezése), ha idejében felfedezik és kezelik, nem egyenlő a halálos ítélettel.

Egy nő azonban ennél sokkal többet is tehet, ha havonta egyszer tapintással megvizsgálja magát. Hiszen senki sem ismeri olyan jól a mellét, mint egy nő maga, leggyorsabban ő ismeri fel rajta az elváltozásokat. Már az egy centiméteresnél nagyobb csomókat is bárki képes kitapogatni.
A tapintásos otthoni vizsgálatot legcélszerűbb egy héttel a menstruációt követően elvégezni. Szánjanak magukra öt percet, és haladjanak lépésről lépésre a mellük vizsgálatában.

1. Először is álljunk állótükör elé, és alaposan vegyük szemügyre keblünket. Lazán engedjük le a karunkat, így figyeljük meg az esetleges elváltozásokat. Látható-e valahol pirosodás? Tapasztalható-e a bőrön öblösödés, dudor? Vagy nem lépett-e fel hirtelen méretkülönbség a két mell között, nem horpadt-e be valahol a bőrünk vagy az egyik mellbimbónk?

2. Most emeljük a kezünket a fejünk fölé. Mutatkozik-e ilyen testhelyzetben az említett elváltozások valamelyike? Ezután gyengéden nyomjuk meg hüvelyk- és mutatóujjunkkal a mellbimbónkat. Gyanúra ad okot, ha valamilyen váladék szivárog belőle.

3. Most emeljük az egyik kezüket a fejük fölé, és lássunk hozzá a másik kezünk ujjaival a tapintásos vizsgálathoz, tapogassuk végig módszeresen haladva jobb kézzel a bal mellet és viszont. Arra figyeljünk, nem tapasztalunk-e valahol kisebb csomót vagy akár csak érzékeny pontot.

4. Végezetül tapintsuk ki a hónaljunkat mind magasra emelt, mind pedig leeresztett karral.

A személyes szűrővizsgálathoz nem kell állnunk, a teszt – ugyanilyen módon – elvégezhető fekve vagy a fürdőkádban ülve is.
Hogyha elváltozást észlelünk, feltétlenül forduljunk orvoshoz!