Szaporodó bicebócák

Az ízületeket borító és párnázó porc leépülésének sajgó következményei lehetnek; a fájdalmas mozgás, a merevség jelentősen rontja az érintettek életminőségét. Magyarországon körülbelül félmillió ember szenved artrózisban.

A porckopás bármely ízületben (váll és könyök, kézfej és csukló, boka, nyak) kialakulhat, de különösen gyakran érinti a csípőt és a térdet. Okozhatják sérülések, egyes ízületi betegségek, öröklött hajlam, öregedés és elhízás.

Az artrózis megállapításához az orvos megnézi az érintett ízületek mozgásterjedelmét, stabilitását, szükség esetén röntgenfelvételt készíttet. A korai porckárosodás MRI-vel (mágneses rezonanciavizsgálattal) mutatható ki. Ha megszületett a diagnózis, nagyon fontos a fájdalom enyhítése, az ízület terhelésének csökkentése és a mozgékonyság megőrzése. A hagyományos kezelési módszerek közül a legnépszerűbbek és a leggyakrabban használatosak a különböző krémek, kenőcsök. A fájdalom előrehaladtával egyre gyakrabban fordulnak a betegek a tabletták, injekciók felé, és gyakran az egyetlen lehetséges megoldásként a műtét marad (csípő- és térdprotézis). Segíthetnek a fájdalom csillapításában és az életkörülmények javításában egyéb kezelési lehetőségek is (sőt, sok esetben a két kezelési mód kombinálása az igazi megoldás). A hőkezelés, a masszázs, az akupunktúra bizonyítottan hatékony az artrózis okozta fájdalom enyhítésében. Az étrend megváltoztatása, bizonyos esszenciális zsírsavak, glükozamin- és kondroitin-szulfát-készítmények használata is segíthet.

Az aktív életmód különösen fontos, hiszen az ízületek normális terhelése nem okoz károsodást, sőt elősegíti a mozgékonyságukat. Az edzésprogram azonban nem lehet egyoldalú, lényeges, hogy erősítőgyakorlatok (ezek fejlesztik az izmokat), aerob gyakorlatok (cél a szív és a tüdő erősítése) és nyújtások is szerepeljenek benne.