Csendben is elfogyaszthatjuk a reggelit!

Úgy tűnik nagyon nem mindegy, hogyan kezdjük a napot, ugyanis egy friss kutatás szerint a legjobb, ha csendben fogyasztjuk el a reggelit.
Seb Emina, a Reggeli Bibliája című könyv szerzője szerint, a nagy sietségben, út közben bekapott reggeli a felelős azért, hogy sokan jóval elfoglaltabbnak érzik magukat, mint amilyenek valójában. Másokkal együtt étkezve nem kell feltétlenül beszélgetnünk egymással, nem kell, hogy kellemetlenül érezzük magunkat, mert nem szólunk a mellettünk ülőhöz és az se baj, ha rádiót hallgatunk vagy újságot olvasunk. Erről szól a reggeli, mégis egyre kevesebben élvezzük igazán. Meggyőzzük magunkat arról, hogy elfoglaltabbak vagyunk, mint az előző generációk.
Pedig valójában ez nincs így, és sokszor a sietségben bekapott reggeli az, amitől így érezzük. Ezért egy jó tanács az amerikai humorista, Henry Wheelertől: „Ha reggeli előtt dolgoznod kell, akkor reggelizz meg előbb.” Érdemes megfontolni.