SMS-nyak - ezt okozhatja a sok görnyedés

Egy Ausztráliában élő, gerincmasszázssal is foglalkozó orvosnak feltűnt, hogy az utóbbi időben megszaporodott azok száma, akik fájdalmas gerincelváltozások miatt keresik fel, s köztük szép számmal akadnak iskoláskorú fiatalok, még hétévesek is.

Család-otthon(he)2015. 11. 12. csütörtök2015. 11. 12.

Kép: 2015. október 23. Szeged. Fiú telefonját nézi sms nyak mobil függő chat

SMS-nyak - ezt okozhatja a sok görnyedés
2015. október 23. Szeged. Fiú telefonját nézi sms nyak mobil függő chat

A masszőr szerint a panaszokat – nyak-, hát- és fejfájást – a képernyők feletti görnyedés és a mobiltelefonok nyomkodásával együtt járó, órák hosszat tartó lefelé nézés okozza. Az átlagos okostelefon-használó napi 4 órát tölt azzal, hogy a képernyőjét bámulja, ami évente több mint 1400 óra görnyedést jelent.

Az orvos által SMS-nyaknak elnevezett tünet hosszú távon szorongást, depressziót és a gerincvelő károsodását is okozhatja, de kihathat a vérnyomásra és a pulzusszámra is.

A szakember szerint a káros hatások rendszeres mozgással és egészséges életmóddal csökkenthetőek. Ha már sokat ülünk a képernyő előtt, állítsuk szemmagasságba a monitort, és napközben többször is mozgassuk át a nyakizmainkat.

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket a Szabadföld Google News oldalán is!

Ezek is érdekelhetnek