Nőké a kulcsszerep

Mindenki tudja „elvben”, hogy mennyire fontos az egészségtudatosság és a betegségek megelőzése.

A szűrésekre még csak-csak eljárunk, de a neheze akkor jön, ha arról van szó, hogy elinduljunk edzésre, vagy kevesebb ételt rakjunk a tányérra… Ilyenkor jól jön a hozzáértő szakemberek tanácsa, támogatása, s egy csoportos torna is lendületet adhat. Az egészségfejlesztési irodák (EFI) pályázati támogatásból az ország 61 pontján jöttek létre, és számos környező településre is eljutnak ingyenes szolgáltatásaikkal.

– Korábban a kisebb településeken élők nehezen fértek hozzá a táplálkozási tanácsadáshoz, ugyanis dietetikusokat csak fekvőbeteg- intézmények alkalmaztak. Az irodák megnyitásával az aprófalvakban élők is esélyt kaptak, hogy megőrizzék test-lelki jóllétüket. Több helyen, a civil szervezetek programjaihoz kapcsolódva, szűréseket, egészségnapokat, ismeretterjesztő előadásokat szervezünk.

Szívesen járnak a helybeliek az önsegítő klubokba is, több ilyen működik például a cukorbajjal küzdők, a szív- és érrendszeri betegséggel élők vagy a daganatos kórban szenvedők számára. A kismamák és kisgyerekesek is szívesen összejárnak a klubjukban – tudtuk meg Szakács Ibolyától, a Parádfürdői Kórházban működő EFI szakmai vezetőjétől. Az iroda mentálhigiénés tanácsokat ad, s a gyógytornász és a pszichológus is elérhető. Számos betegség hátterében pszichés okok állnak, így fontos, hogy tudjunk és merjünk segítséget kérni lelki problémáink megoldásához is.

Recsk, Sirok, a mofettájáról híres Mátraderecske, a Salvus vizéről ismert Bükkszék – csak néhány példa a kéttucatnyi település közül, ahová az irodák eljutnak programjaikkal, legyen az csoportos gyógytorna vagy buszos szűrés, sőt a vállalkozó kedvűeknek nordic walking túrákat is szerveznek több helyszínen. A rendezvényeken elérhető gyors és egyszerű szűrések – mérik a vérnyomást, a vércukor- és koleszterinszintet, a testzsírszázalékot és a hidratáltságot, illetve a tüdőkapacitást – alkalmasak arra, hogy jelezzék a szív- és érrendszeri betegségek vagy a diabétesz kockázatát.

Szakács Ibolya szerint így az aktív korosztályt is elérik, akik még nem gondoltak rá, hogy orvoshoz forduljanak. Ám a valódi megelőzés az volna, ha a kockázati tényezőket is sikerülne felmérni, majd csökkenteni. Aki nem járt eddig mozogni, keljen fel a székből, és induljon el! – javasolja a szakember.

Sok betegség az egészségtelen táplálkozásból fakad. Az életmódváltásban általában a nőké a kulcsszerep, mivel rajtuk múlik, mi kerül a család asztalára – ezért fontos, hogy az anyákat megszólítsák az irodák munkatársai. Azon dolgoznak, hogy a gyermekes családok hétköznapjaiba valóban beivódjon az új, egészséges életvitel.
 

MOZGÁSRA BUZDÍTANAK
Ercsiben testsúlykontrollklub, gyógytorna, zumba várja a mozogni vágyókat, de a helyi EFI főzőiskolát és a környező településeken több betegklubot is szervez. Balatonalmádiban jógát, gerinctornát, vízi gimnasztikát tartanak, s testsúlycsökkentő programot hirdetnek pszichológus vezetésével. A nógrádi Rétságon az időseknek gyaloglóklub alakult, ingyen jógázhatnak a helyiek, a betegklubok pedig havonta várják a tagokat. Az EFI idei célja, hogy felvegyék a harcot az elhízással. Az érdeklődők Szentgotthárdtól Baktalórántházáig, Szendrőtől Siklósig az ország több tucat járásában megtalálják az EFI szolgáltatásait. Hogy pontosan hol, azt egy internetes térkép – http://www. egeszseg.hu/oldal/egeszsegfejlesztesi-irodak – is mutatja.