Nocsak: a Partizán adásában szóltak be Magyar Péternek (VIDEÓ)
mandiner.hu
Hova tűnnek a zsírpárnák?
A nyugati világban egyre kevesebb azoknak a száma, akik ne kínozták volna már magukat valamilyen fogyókúrával. A kilók elvesztése szemmel látható változást eredményez, de vajon elgondolkozott-e már valaki is azon, hová tűnnek a pluszkilók? A legtöbben kapásból rávágják, hogy a szervezetünk elégeti a többletzsírt a működéséhez – ez viszont csak részben igaz. A zsírégető testedzés közben a felszabaduló energiát testünk valóban felhasználja üzemanyagként, a maradék pedig hő formájában távozik.
A zsírok – vagyis a trigliceridek – ilyenkor bomlani kezdenek, és a szervezet az így létrejövő zsírsavakat képes hasznosítani. Ez azonban csak az eltűnő zsírréteg egy részére igaz. Miközben a felhalmozódott zsírt a szervezetünk lebontja, nagy mennyiségű szén-dioxid, illetve víz is keletkezik – az előbbit az orrunkon keresztül fújjuk ki. Tíz kilogramm zsír elégetéséhez 29 kilogramm oxigént kell magunkba szívni, és valamivel kevesebb, mint 28 kilogramm szén-dioxidot fújunk ki a végén. Keletkezik még 11 kilogrammnyi víz is, ami testnedvek formájában távozik a szervezetből.
Bármilyen szomorú, a hagyományos légzéssel nem lehet fokozni a zsírégetést, akármilyen gyorsan vesszük is a levegőt. Futáskor azonban a kilélegzett szén-dioxid már a zsírégetéskor keletkező melléktermék lesz. Ausztrál kutatók kimutatták, hogy a testzsír több mint négyötödétől lélegzés révén szabadulunk meg, tehát tüdőnk a fő szerv, amely segít a fogyásban. Bár ennek a biokémiai folyamata már régóta ismert, a konkrét számításokat eddig senki sem végezte el.
Ezek is érdekelhetnek
3 év után itt vannak az első fotók: Palik László megmutatta szerelmét!
borsonline.hu
Ezért került nehéz helyzetbe Lisztes Krisztián a német sztárcsapatnál
origo.hu
Fordulat: Karácsony Gergely döntött a főpolgármester-helyettesekről – óriási meglepetés Budapesten
vg.hu
Autókra dőlt egy óriási fa Debrecenben – fotókkal
haon.hu
„Rafa nagysága ennél többet érdemelt volna” – David Ferrernél kiverte a biztosítékot Nadal búcsúztatása
nemzetisport.hu
Az UEFA döntött, s ezzel alaposan kibabrált a magyar válogatottal
magyarnemzet.hu
A KTE tulajdonosa közölte, nem csak a gyenge eredmények miatt mentették fel Szabó Istvánt
nemzetisport.hu
Bejelentették: ennyi hó várható Szolnokon, a kotrógépek már indulásra készek
szoljon.hu
Öngyilkosság Kecskeméten: a Szalagházból vetette mélybe magát egy ember
baon.hu
Döntő lépésre szánta el magát Putyin
origo.hu
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.