Fogyókúra-diéta-elhízás-túlsúly

A túlsúlyos nők jóval nehezebben esnek teherbe, mint normál alkatú társaik. Az elhízásért olykor a hormonrendszer működési zavara a felelős, ám ennek a fordítottja is előfordul, amikor az egészségtelen étrend és a mozgásszegény életmód idéz elő hormonzava

HAZÁNK felnőtt lakosságának csaknem kétharmada túlsúlyos vagy elhízott, ezzel a kövérek világranglistájának negyedik helyén állunk. Az elhízás krónikus betegség, megelőzésében és gyógyításában szakember segíthet hathatósan. Ezért is örvendetes, hogy ősztő

Ahogy melegszik az idő, egyre kevesebbet takar a ruha, sőt fenyegetően közeledik a fürdőruhaszezon is. Sürgősen meg kellene szabadulni néhány felesleges kilótól – döbbennek rá sokan a tükör előtt.

A túlsúly önmagában is számos betegségre hajlamosít, ám még veszélyesebb, ha a hasra hízunk – hívják fel a figyelmet az orvosok.

Két kiló mínusz. Egy hónap alatt. Kevés! Módszert kell váltanom. Biztosan lehet gyorsítani, mondja belül egy hang. Falom a netet – lám, erről is az evés jut eszembe… –, keresem a tuti tippet, ami meghozza az áttörést. A személyiséged befolyásolja, hogyan

Az állandó fogyókúrázásnak nem várt mellékhatásai is lehetnek, így az állandó kimerültség, vagy hogy nem tudunk kikeveredni a felső légúti betegségből. A helytelen táplálkozás, a vitaminhiány sebezhetővé teszi az immunrendszert. Hogy megtámogassuk szervez

Gyakran magyarázzuk a fogyókúrák sikertelenségét anyagcserénk működésével vagy azzal, hogy családi örökség. A közhiedelem szerint a túl drasztikus fogyókúra lelassítja az anyagcserét, nem tartható sokáig, s az átmeneti fogyás után inkább hízáshoz vezet.

Egészségesebbek leszünk, ha ősember módjára étkezünk – hirdetik a paleo diéta hívei. Ennek lényege, hogy gyűjtögető-vadászó eleink étlapjáról kéne összeválogatni a napi betevőt: elsősorban húsféléket, zöldséget, gyümölcsöt, tojást, s mellőzni illenék a fe

A nyugati világban egyre kevesebb azoknak a száma, akik ne kínozták volna már magukat valamilyen fogyókúrával. A kilók elvesztése szemmel látható változást eredményez, de vajon elgondolkozott-e már valaki is azon, hová tűnnek a pluszkilók? A legtöbben kap