Kisebb gyomor, kisebb étvágy? - Tévhitek, és az igazán hatékony diéta

Tévedés azt hinni, hogy ha koplalással a felére szűkül a gyomrunk, akkor kevesebbet eszünk, és könnyebben fogyunk.

Család-otthonL. G.2015. 11. 23. hétfő2015. 11. 23.
Kisebb gyomor, kisebb étvágy? - Tévhitek, és az igazán hatékony diéta

Egy amerikai kutatás szerint ugyan valamelyest csökken a gyomor mérete egy szigorú diéta során, de felére biztosan nem. A koplalás tehát nem megoldás.

A hatékony diéta titka a zöldségekben és rostokban gazdag, ám cukrokban és fehér lisztet tartalmazó étkekben szegény étrend.

Ezek is érdekelhetnek