Egészségpercek

Kordában a dohánylobbi
Február 27-én életbe lépett az ENSZ dohányzás-ellenőrzési keretegyezménye. Az évente ötmillió ember életét követelő méreg ellen létrejött egyezményt 2,3 milliárd embert képviselő 57 állam, köztük Magyarország írta alá. A sok korlátozás mellett - amilyenek a nyilvános dohányzás visszaszorítása, a reklámok tiltása stb. - a legfontosabb elérni, hogy a nemzetközi fellépéssel meg lehessen akadályozni a nagy dohányforgalmazókat az egyes országok szabályainak kijátszásában.

A gyerekeknek hús kell
Amerikai kutatók megállapították, hogy a tisztán vegetáriánus étrend káros a gyermekek fejlődésére. A húsokban ugyanis olyan tápanyagok találhatók, amelyek más ételekben nem. A tudósok ezért felelőtlennek tartják azokat a szülőket, akik kicsiny gyermekeiket eltiltják a húsoktól, a tejtől, a vajtól, a sajttól. Az állati fehérjét nem fogyasztó gyermekek testileg, szellemileg is lemaradnak társaiktól, nehezen illeszkednek be a közösségbe.

Műnapkúra mértékkel
Tükörbe nézve sokan nem szeretik téli sápadtságukat, ezért szoláriumban igyekeznek némi színt szerezni. Rosszkedvünkre is gyógyír lehet a fényfürdő - de csak akkor hasznos, ha mértékkel és fokozatosan tesszük. A túlzásba vitt műnapozás csúf, okkersárga színt ad, és ami ennél nagyobb baj, évtizedeket öregíthet bőrünkön. Ezért néhány perccel kezdjük, és minden alkalommal csak kicsit emeljünk a műnapkúra időtartamán.