Sífutás, avagy a sport mindenkié! 2.

A sífutáshoz szükséges felszerelés kiválasztásánál érdemes néhány dolgot szem előtt tartani. Ehhez a Bozsik Sífutóiskola segítségét kértük, hogy avassanak be minket, mire is figyeljünk.

A sífutó sí

A síléceket ma már műanyagból készítik, a különbség leginkább a talp kiképzésében van. A túrázásra alkalmas lécek alsó fele lehet „pikkelyes”, amelynek a talpán apró recéket találhatunk, vagy „fókaszőr borítású”, melyek mind a sí hátra csúszását gátolják az emelkedőn. Másik csoportjuk a sima talpú lécek, melyek használata már némi sífutótudást igényel – mégis inkább ezt ajánlják inkább kezdőknek is a Sífutóiskola oktatói.

Használat szerint négy csoportba oszthatóak a lécek. Vannak a korcsolyázó sífutósílécek, amit a szabad sífutó stílusra használnak. Vannak a klasszikus lécek, melyeket diagonál (klasszikus) sífutó stílusra terveztek. Továbbbá létezik ennek e kettőnek a kombinációja is. A negyedik típus, a cruising sí egy olyan speciális kialakítású léc, ami sífutásra nem, inkább a nordic walkinghoz hasonló, könnyű „sétáláshoz” alkalmas lapos terepen.

A sífutóbot

A bot nem csupán a támaszkodásra, hanem a továbblökésre szolgál mindegyik sífutó stílusnál. E dinamikus használatból fakadóan az egyik legfontosabb tulajdonsága a súlya. Ezért ma már – a karbonszálas technológiának köszönhetően – a profi sífutóbotok csupán néhány grammosak.

A sífutó cipő és kötés

A sífutó cipő és kötés együttes feladata, hogy a lábat úgy rögzítsék a síhez, hogy az szinte egybeolvadjon a léccel, megkönnyítve így a mozgást. A cipők és kötések rendszereket alkotnak, így csak egymással „kompatibilisek”. A vásárlásnál célszerű tehát együtt venni őket, vagy ha már bármelyik megvan, akkor ahhoz a rendszerhez használható cipőt vagy kötést vásároli. A rendszerekről bővebben a Bozsik Sífutóiskola honlapján olvasható leírás.

A ruházat

Habár a sífutás nem tűnik olyan aktív sportnak, mint a síelés, ez csak látszat. Aki valaha próbált már csak egy kicsit is sífutni, az tudja, hogy e sport nagyon is fárasztó és sok aktív mozgást igényel. Ezért korántsem mindegy, milyen ruhát viselünk.

Alapszabály a réteges öltözködés: nem túl vastag, nem ázik át és nem ragad rá a hó. Minden rétegnél célszerű a speciális izzadság-elvezető képességgel rendelkező, testhez simuló, mikroszövésű öltözet viselete, ami kiengedi a párát, így az nem „fagy rá” az emberre. A kesztyű esetében pedig nincs alternatíva: csak a sífutókesztyű képes igazán betölteni e feladatot.

Azt azonban minden esetben ajánljuk, hogy mielőtt megvenné a felszerelését és nekivágna a túrázásnak, konzultáljon szakemberrel, hogy kiderüljön, mi az Ön számára legideálisabb választás.