Az ember egysége

Öt szinten
A Core Energetics olyan terápiás folyamat, amely holisztikusan, az egész embert célozza meg. Hasonlatos a sámánok módszereihez, ahol a gyógyítás folyamatában a transz ad lehetőséget a test és lélek szétválasztottságának megszüntetéséhez.

A pszichoterápiás irányzatok között úttörő volt, ahogy a pszichoterápiás módszert egyesítette a spirituális aspektussal és a testi pszichoterápiával. Rávilágított az energiák és a tudatalatti közötti kapcsolatra. A módszer integrálja a személyiség érzelmi, fizikai, intellektuális és spirituális szintjeit.

A Core Energetics terápiás folyamat öt szinten zajlik, az egyes szintek a piramis alakú modellben egymásra épülve helyezkednek el:
1) a fizikai test az alap,
2) az érzések és érzelmek szintje,
3) az agy és a gondolat szintje,
4) az akarat szintje,
5) és végül a lélek legfelül.

Tehát a lélek minden szinten hat, viszont a lélekhez a legalsó, testi szintről kell elindulni, ha valami változást szeretnénk elérni. Ezért a gyógyítási folyamatban a test áll a középpontban, a terapeuta a testi szinten kommunikál a klienssel. A test a „tanú”, ez hordozza életünk minden eseményét, és mindazt, amit személyiségnek nevezünk. A test fejezi ki az energiát, amely mindenütt jelen van, és amely végül meghatározza a választott életformát, azt, hogy milyen módon alakítjuk az életünket. A Core Energetics szerint a lélek energiája áthatja és formálja életünk minden mozzanatát.

Modern kori veszélyek
Ezért veszélyes a mai emberek egészséges fejlődése szempontjából, hogy a modernizált életforma, a tradíciók leépülése, a kapcsolatok technicizálása felrobbantotta a korábbi létmódokat.

Az emberi ego hatalmasra növekedésével skizofrén világban, kényszerektől hajtva élünk. Mindent az agyunkkal akarunk megoldani. Még az anyaság megjelenési formái is – testséma, anya-gyermek kapcsolat, férfi-nő kapcsolat az anyaság szempontjából – ellentmondanak mindannak, ami az egészlegességre, az integrációra való törekvésre jellemző. Az anyaság sok esetben programmá vált, a női karrier meghatározott pontjává, amit idejében ki kell pipálni, s azután a gyerekek, mint státusszimbólumok fémjelzik a nők értékét a társadalomban.

Ebben a természettől eltávolodott világban a kiindulópont:
– az ego, a legalsó szinten, majd következik
– az agy, végül
– az érzelmek, s csak utoljára
– a test.

Ez a neurotikus életstílus modellje. Jellemzője, hogy az embereket elzárja a test és lélek egységének megteremtésétől. Elvágja a kapcsolatot a kettő között. Nem véletlen a pszichoszomatikus betegségek kritikus mértékű növekedése a modern társadalmakban.

John Pierrakos fontos felismerése volt: az ember pszichoszomatikus egész, képes eredendően a szeretetre és az öngyógyításra. Amennyiben tudatában vagyunk ennek a képességnek és lehetőségnek, a negatív oldalaink feltárásával és transzformálásával képesek vagyunk megújulni, és megélni az egészlegesség élményét. Az életenergia megújuló képessége kifogyhatatlan. Fizikailag a test az „élet laboratóriuma”, egy olyan eszköz, amelyen keresztül az érzelmeinket ki tudjuk fejezni. A testtel dolgozva ezért képesek vagyunk konfrontálódni az érzelmeink defenzív működésével, és így utat tudunk nyitni a gyógyulás számára.

A mai pszichológiai irányzatok elsősorban mentális szinten működnek. Wilhelm Reich volt az első nyugati pszichiáter, aki összekötötte a pszichét a testi működéssel. Később Alexander Lowen, John Pierrakos és tanítványaik újraalkották a bioenergetikai analízist és terápiát, amely a test–érzelmek–gondolkozás egységére épít.

Ember és környezet egymásra hatása
A Core Energetics célja az életenergia harmonikus és szabad áramlásának biztosítása. A test és lélek működésének harmóniáját azáltal éri el, hogy nem pusztán a személyiség egy-egy aspektusával foglalkozik, hanem az embert egészként kezelve, történeti múltjának integrálásával, az itt és mostban felfedezett érzéseivel, érzeteivel együtt vezeti arra az útra, amit vállalni tud, arra a területre, amit képes elfoglalni az életben, és ahol önmagára csodálkozva kiteljesítheti személyiségét. A személyiséget nem mint önvalót kezeli, célja, hogy képessé tegye a környezetével való folyamatos interakcióra.

A terápia eredménye: több öröm és boldogság a mindennapi életben. A Core Energetics, akárcsak a Pathwork-módszer, azon a premisszán alapszik, hogy az átformálódás eléréséhez először saját negatív tulajdonságainkkal kell megismerkednünk, hiszen valódi, belső énünk kibontakozásának ezek az igazi akadályai. A Core Energetics szellemi forrásai Sigmund Freud, Carl Jung, Wilhelm Reich, de a módszer a Gestalt-terápiából is merített.

A Pathwork-módszer Eva Broch Pierrakos spirituális átalakulási módszere. Az átalakulás fokozatos és részletes áttekintést ad a gyerekkorunkban kialakult öntudatlan rossz képzeteinkről, hiedelmeinkről, amelyek jelenlegi életünk elégedetlenségének és a magunkkal hordozott sebeknek a forrásai. A belső képeken, képzeteken végzett feltáró munka kulcs a nem tudatos hiedelmek és prekoncepciók átalakításához. Ezeket a korlátokat feloldva zavartalan életörömhöz és spontaneitáshoz jutunk.

A jungi módszer, hasonlóan a Core Energetics és a Pathwork-módszerhez, a negatív mintákon (ún. árnyék) végzett feltárómunkát hangsúlyozza, azzal a céllal, hogy hatásukra fény derüljön, tudatosuljanak, és ezúton semlegesítődjenek. Úttörő jellegű munkájában Jung felismerte, hogy az árnyékok feldolgozásával spirituális, igazi énünk felszabadul, amely kreatív életerőnk soha ki nem száradó forrása. A Jung-féle megközelítés segít megértenünk tudatalattink metaforikus és képszimbólumokat használó nyelvezetét.

Ken Wilber integrált megközelítésével a célok és változatos pszichoterápiai módszerek, valamint az emberi psziché segítenek tisztábban látni életünket és az útban levő akadályokat, így szélesebb perspektívát adva, lehetővé teszik a célnak legmegfelelőbb terápiás módszer kiválasztását.

Segít az eksztatilus tánc
A Core Dance táncterápiás módszer lehetővé teszi az egyéni élettapasztalatok kreatív egészbe való integrálását, és ezáltal életenergiánk teljesen egyedi megtapasztalását és kifejezését. A szabad, eksztatikus tánc a résztvevőket gyakran a kitágult tudatosság állapotába hozza. Ezen túlmenően a tánc és mozgásdinamika a stagnáló, megfagyott energiákat is aktiválja, amelyek a gyerekkori kellemetlen érzelmi élményekhez kapcsolódnak, és közelebb hozza azokat a tudatos szinthez. Ezzel lehetővé válik a résztvevők számára, hogy az aktivált érzelmi blokkokat terápiás folyamatban dolgozzák fel.

Összefoglalva: a mozgáson és táncon keresztül megtapasztalhatjuk saját legbelső énünket. Ez a tánc nem kíván semmilyen előzetes táncismeretet vagy képzettséget. A tánc és a mozgásgyakorlatok a test elfojtott energiáinak a megnyitását szolgálják, felszabadítva mind a kellemes, mind a kellemetlen érzelmeket és ösztönöket.

Ez a terápia mindazoknak szól, akik mélyebben meg akarják ismerni magukat, és önmaguk megismerésén és mások megértésén keresztül teljesebb életet akarnak élni.