![](https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17563510_auto_resized.jpg?ver1)
Bármelyik pillanatban bekeríthetik az ukrán hadsereget, szörnyű mészárlás jöhet
origo.hu
![](https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17563510_auto_resized.jpg?ver1)
A férfiak életének megkeserítője és rémálma a prosztatabetegség megjelenése – rosszabb esetben annak daganatos kórsága. De van ellenszere!
A korai szűréssel, rendszeres orvosi ellenőrzéssel, valamint sportolással jó eséllyel megelőzhető a prosztatabaj.
Az amerikai Harvard School of Public Health kutatóinak felmérései bizonyítják: a rendszeres izzadással járó, intenzív sporttevékenység az idősödő férfiak esetében jelentősen csökkentheti a prosztatarák kialakulásának kockázatát. A kívánt hatás eléréséhez szükséges a rendszeres, hetente több alkalommal, legalább két órán át tartó, intenzív tréning. Az edzésterv kidolgozásához ajánlatos szakember segítségét igénybe venni.
A 65 évesnél idősebb férfiak között a prosztatarák kialakulása sokkal gyakoribb, ha az illető korábban semmilyen sportot nem űzött, testét nem tartotta edzésben. Jó hír viszont, hogy azok körében, akik 60 év felett is sportolnak – gyalogolnak, kocognak, kerékpároznak, úsznak, tornáznak, teniszeznek –, 70 százalékkal is csökkenhet a prosztatarák kialakulásának esélye a nem sportolókhoz képest.
A kutatók ezt az összefüggést fiatalabb férfiaknál nem mutatták ki, noha a prosztata-megbetegedések körükben manapság gyakrabban fordulnak elő, mint évtizedekkel korábban.
origo.hu
borsonline.hu
origo.hu
magyarnemzet.hu
szoljon.hu
origo.hu
mindmegette.hu
vg.hu
origo.hu
nemzetisport.hu
origo.hu