Ilyen állapotban van a kórházba került Dévényi Tibor
origo.hu
Kapcsolja ki, hogy kikapcsolhasson!
Az elektronikai eszközök által kibocsátott fény összezavarhatja a biológiai óránkat, s álmatlanságot okozhat. Ezért aki szép álmokat akar, lefekvés előtt két órával kapcsolja ki a laptopját − ajánlják amerikai tudósok.
Normál esetben agyunk az éjszakai sötétséghez időzíti az alvásidőszakot, s a fényhiányra reagálva a melatonin nevű hormont kezdi termelni, ami elálmosít.
Az elektronikai eszközök −laptopok, iPad-ek − által kibocsátott kékes fény azonban inkább a nappali fényviszonyokra jellemző, ami megzavarhatja az agyunkat, s meggátolhatja a melatonin termelődését.
Az alvásszakértők ezért azt ajánlják, hogy a modern kütyük helyett inkább a könyvet válasszuk a lefekvés előtti olvasáshoz. Ügyeljünk arra, hogy az olvasólámpa fénye ne világítson a szemünkbe, s éppen csak annyira legyen erős, hogy kényelmesen ki tudjuk silabizálni a betűket.
Ezek is érdekelhetnek
„Hálát adok a jó Istennek” – rózsaszín lufikkal jelentette be az örömhírt Kiszel Tünde és Hunyadi Donatella
borsonline.hu
3 csillagjegy, akire mesés december, pénzözön és hatalmas boldogság vár
life.hu
Itt a megerősítés: emberkereskedelem bűntettének gyanújával zajlik a nyomozás Lakatos Márk botránya ügyében
hirtv.hu
Vármegyéken átívelő rendőri akció, több mint 20 dílert kaptak el – videóval
haon.hu
Őrület: két egészpályás gól lőtt magyar kapus - videó
origo.hu
Unod a forralt bort? Készíts otthon almacidert, itt a pofonegyszerű recept!
mindmegette.hu
Megszületett Európában az első vámmentes kínai elektromos autó
vg.hu
Andrei Mangra újabb botrányba keveredett
origo.hu
Bajnokok Ligája: Kovács István bírót szidják a PSG-nél
origo.hu
Nem lesz szavazás a főpolgármester-helyettesek személyéről
origo.hu
Mindenki szívét megdobogtatja a csodaszép műkorcsolyázó - galéria
origo.hu
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.