Rohamoznak az időjárási frontok

Manapság sokat kínlódik, aki érzékeny az időjárás gyakori változásaira, a hideg- és melgfrontokra, az erős szélre. Lássuk, ha rossz a közérzetünk, szétszakad a fejünk, írhatjuk-e ezt az „égiek” rovására?

A hirtelen lehűlés szapora szívdobogást okozhat, sőt az érzékenyebbek már az erős szélre is fejfájással reagálnak.
A hidegfront közismerten felerősíti a görcsös panaszokat, egyesek alvászavarral küszködnek, mások nehezen koncentrálnak vagy szédülnek ilyenkor. A front betörése után egyeseket elővesz a kínzó fejfájás vagy az ízületi fájdalom. Ilyenkor általában több koraszülés fordul elő. Régi megfigyelés, hogy vihar előtt sajog a törött csontok helye.

A melegfront érkezése elsősorban az időseket teszi levertté, szorongóvá, fáradékonnyá. Ilyenkor romlik az immunrendszer teljesítménye. A migrénre hajlamosakat könnyen elkaphatja a roham, a lappangó gyulladások pedig fellobbanhatnak. Akadnak, akik ingerlékenységgel felelnek a melegedésre. Ilyenkor gyakoribb az infarktusos és a trombózisos megbetegedés.

A fronthatások ellen segítenek a vitaminok – például a B, C, K-vitamin –, azaz ilyenkor érdemes tejet, tejterméket fogyasztani, magas vitamintartalmú gyümölcsöket enni. Használnak a káliumtartalmú élelmiszerek is, például a burgonya, karalábé karfiol, mazsola, illetve a halak húsa.

Sokan esküsznek rá, hogy sokat jelent, ha sporttal, szaunával szoktatjuk magunkat a hőmérséklet változásaihoz. S persze ne engedjünk a stressznek, ha azt halljuk az időjárás jelentésben: front közeleg...