Praktikus tanácsok a stressz csökkentéséhez
A stressz bizonyos mértékig az élet természetes része, amely sokszor még motiválhat is minket. A gond általában akkor kezdődik, amikor a pszichés feszültség nem múlik el, hanem hetekig, hónapokig velünk marad, és észrevétlenül lerontja az energiaszintünket, az alvásunkat és a hangulatunkat.

A stressz bizonyos mértékig az élet természetes része, amely sokszor még motiválhat is minket. A gond általában akkor kezdődik, amikor a pszichés feszültség nem múlik el, hanem hetekig, hónapokig velünk marad, és észrevétlenül lerontja az energiaszintünket, az alvásunkat és a hangulatunkat.





