Őszi kerti munka fájdalom nélkül
A lomb összegyűjtése, az ásás és a tél előtti rendrakás alaposan megdolgoztathatja a derekat, a vállat és a térdet. Néhány egyszerű szokással azonban kisebb terhelés mellett is haladhatunk a munkával.

A lomb összegyűjtése, az ásás és a tél előtti rendrakás alaposan megdolgoztathatja a derekat, a vállat és a térdet. Néhány egyszerű szokással azonban kisebb terhelés mellett is haladhatunk a munkával.









