Tesztelje: érzékeny-e az időjárásra?
Alig akad olyan nap, hogy hol fejfájósan, hol leverten, ne kérdezné meg tőlünk valaki: „Ugye, ma is front van?” A frontérzékenyek a leggyakrabban a szív- és érrendszeri, illetve az idegi eredetű betegségben szenvedők, valamint a különféle műtéteken átesettek köréből kerülnek ki.
Kutatások igazolják, hogy a közép-európai emberek legalább egyharmada a rendkívüli időjárás változások következtében – a hőmérsékletingadozásra, a szeles időre – testi és lelki bántalmakkal reagál. Az utóbbi években az időjárás-érzékenységben szenvedők száma hazánkban is megnőtt, amiért leginkább az életvitelünk felelős.
Mely tünetek figyelmeztetnek? Levertek, álmosak, fejfájósak, szédelgősek lehetünk, vérnyomásunk ingadozhat, látásunk homályossá válhat. Az asztmások nehezen kapnak levegőt, a szívbetegek ágynyugalmat kívánnak. A frontos időjáráskor igazolhatóan emelkedik a fájdalmas, gyulladásos és reumatikus bántalmak előfordulása is. Bizonyos légköri ingerek esetében gyengülnek a reflexek, így gyakrabban fordulnak elő balesetek, szívinfarktusok, epilepsziás rohamok és kirívó neurotikus panaszok.
Alábbi tesztünkből kiderül, Ön milyen erősen reagál a légköri ingerekre. Válaszoljon az alábbi kérdésekre, majd olvassa el, hogyan enyhítheti a frontérzékenység tüneteit:
– Meleg, nyomott idő esetén érzékenyen reagál az időjárásra?
nem / ritkán / gyakran / igen gyakran
– A hideg, fagyos, vagy szeles időt nehezen viseli?
nem / ritkán / gyakran / igen gyakran
– Légköri változások hatására ingerlékeny, labilis a hangulata, nyugtalan, álmatlan?
nem / ritkán / gyakran / igen gyakran
– Hirtelen időjárás változásnál érez fáradtságot, teljesítménycsökkenést, kedvtelenséget, örömtelenséget?
nem / ritkán / gyakran / igen gyakran
– Tapasztal migrént, kínzó fejfájást, bizonytalanság érzetet, ha meleg, vagy hideg időjárás közeledik?
nem / ritkán / gyakran / igen gyakran
– Ha változik az időjárás, leesik a vérnyomása, szédül, káprázik a szeme, gyengének, fáradékonynak érzi magát?
nem / ritkán / gyakran / igen gyakran
– Vannak olyan panaszai, amelyek időjárás- változás esetén erősödnek? (reumatikus, máj, gyomor, epe, szív, asztma)
nem / ritkán / gyakran / igen gyakran
– Folyamatosan stresszes életet él, ingerült és feszült?
nem / ritkán / gyakran / igen gyakran
– Keveset mozog, elsősorban ülőmunkát végez?
nem / ritkán / gyakran / igen gyakran
– Túlsúlyos, szeretne legalább tíz kilót leadni?
nem / ritkán / gyakran / igen gyakran
– Tapasztalt emésztési gondokat, ami az egyoldalú, vagy helytelen táplálkozásából fakad?
nem / ritkán / gyakran / igen gyakran
PONTOZÁS
| Nem | 0 |
| Ritkán | 2 |
| Gyakran | 6 |
| Igen | 10 |
ÉRTÉKELÉS:
0-25 pont Csekély az esélye, hogy Ön front érzékeny lenne. Ennek ellenére, gondolja át, mit tehet azért, hogy egészségesebben éljen, többet pihenjen, s javítson közérzetén.
25-40 pont
Szervezetét nem kerülik el a légköri viszonyok változásai, ingerei, de nem tartozik a súlyosan front érzékenyek táborába sem. Arra azonban figyeljen jobban, hogy helytelen életmódján javítson. Rossz közérzetének ez is oka lehet, valamint a stressz és a kevés alvás.
40-60 pont
A válaszai alapján Ön valószínűleg front érzékenységben szenved. Csökkentse a stresszt az életében, éljen, étkezzen egészségesebben, és mozogjon többet. Ha bármilyen betegségben szenved, gyógyszereit időváltozás esetén se hagyja el, és önkényesen ne is emelje, vagy csökkentse az adagot. Ha szükséges gyógynövényes feszültségoldót, vagy orvos által felírt fájdalomcsillapítót vegyen be, amennyiben nagyon megterheli szervezetét a gyorsan változó légköri hatás.
60 pontnál több
Egészségi állapotát jelentősen befolyásolja az időjárás. Forduljon szakemberhez, hogy megtehessék a szükséges kivizsgálásokat. Lappangó betegséget jelezhet, ha hirtelen rosszullétet, vagy bármilyen fájdalmat tapasztal az érkező meleg-, vagy hidegfront hatására. Ne vegye fél vállról a teszt eredményét!
