Ne fogjon kezet senkivel!

Úgy tartja a fáma: a nátha három napig kerülget bennünket, háromig tobzódik, s ugyanennyi ideig tart, míg végre eltakarodik. A felnőtteket évente 2–5 alkalommal veszi elő, a gyermekeket kétszer ilyen gyakran.

Mivel cseppfertőzéssel terjed, klasszikus „beszerzési helye” még ma is a tömegközlekedés, a nagyobb közösség. Egy-egy, a zsebkendőt kikerülő köhögés, prüszkölés rengeteg kórokozót indít el „hódító” útjára. A társadalmi érintkezés udvariassági szokása, a kézfogás is jelentős rizikófaktor, így mostanság kerüljük, amennyire lehet. Ám ha már túl kell esnünk rajta, utána semmiképpen se nyúljunk a szemünkhöz, orrunkhoz, legkevésbé a szánkhoz: a vírusok (bő a választék: 200-nál is több náthavírust ismerünk) előszeretettel támadják meg a felső légutakban, tehát az orrban és a garatban lévő (de egyáltalán mindenféle) nyálkahártyát, melyek összes felülete a testünkben nagyszőnyegnyi méretű… S e nemkívánatos vendégek a bőr felszínén órákig képesek – „munkára” várva – életben maradni. Mi is legyünk kitartóak: minél többször mossunk kezet.

A torokkaparás és a tüsszögés az első intő jel, a nem túl erős fájdalom és a szipákolás két nappal később lép a színre. A maródiaknak több mint a fele az első négy napban fej- és végtagfájdalmakra panaszkodik, míg az orrdugulás a négyötödükre jellemző és 5-6 napig „arat”. Életünkben 75 esztendő alatt átlagosan 200 megfázáson esünk át, tehát a nátha összesen többévnyi időnket keseríti meg.

Bele kell törődnünk, hogy a vírusos náthának (a baktérium okozta lényegesen ritkább) mindmáig nincs hatékony gyógyszere. Antibiotikumot ne szedjünk, mert nem segít, sőt éppenséggel az ugrásra kész bakté­riumok ellenálló képességét növeljük meg vele, ami a későbbiekben még sok kellemetlenséggel járhat. A fájdalmat mérsékelhetjük, a szipákolás ellen jó az orrcsepp. Naponta legkevesebb két liter folyadékot (gyógytea, víz, könnyű leves) fogyasszunk, és a gyógyteás inhalálás sem divatjamúlt. S még valami: gyakran szellőztessünk, amerre csak megfordulunk.

Meglehet, mikor kezdenénk magunkra találni, ránk tör a hurutos köhögés. Ez pedig már a köptetők és toroktisztítók évadját jelenti.

A nátha igen gyakori szövődményes velejárója a középfülgyulladás. Ennek jó ellenszere, ha a cseppeket oldalt fekve adagoljuk az orrunkba: így a fülkürt kijárata környékén is csökken a nyálkahártya duzzanata, s ezzel ott elkerülhető a dugulás, illetve a későbbi gyulladás.

A hirtelen kitörő magas láz, a heves és erős fájdalom, a száraz köhögés inkább influenzára vall. Nincs mese: orvoshoz kell fordulnunk.