Az Omega-3 hiánya tanulási nehézséget okozhat

A tanulmány szerint azok a gyerekek, akik olvasási nehézséggel küzdenek többnyire omega-3 hiányban is szenvedtek, ami befolyással van a koncentrációra és a tanulásra.

Az egészséges zsírsavak, amik a halakban és a tengeri herkentyűkben találhatóak, létfontosságúak az agy működéséhez, illetve a szív- és immunrendszer egészségesen tartásához.

Az Oxford Egyetem kuatói ezért úgy vélik, hogy az elegendő omega-3 zsírsav pótlás elengedhetetlen az iskolai teljesítmény növeléséhez. A kutatásban mintegy ötszáz 7 és 9 év közötti gyerek étrendjét vizsgálták. Tízből kilenc gyerek kevesebb mint két adag halat evett egy hét alatt – ami az ajánlott mennyiség – és 10 százalékuk pedig egyáltalán nem fogyasztott halat. Ezért a gyerekek vérében az omega-3 aránya átlagosan 2,45 százalék volt a minimálisan szükséges 4 százalék helyett, nem beszélve arról, hogy ideális esetben ez az arány 8-12 százalék közé tehető.