Nindzsák műkörömmel

Az esti műszak után az utolsó vonattal érkeztem Budapestről a kisvárosi albérletembe. A vasútállomásról hazáig vezető úton aznap egyedül indultam el. Egyszer csak futó lépteket hallottam magam mögött, a zajra ösztönösen megálltam. Fiatal, sísapkás férfit láttam, aki szó nélkül a torkom felé nyúlt. Ösztönösen kiabálni kezdtem, erre a földre lökött és elszaladt. Vérző térddel csöngettem be segítségért az első házba – idézte fel egy 30 éves nő, miért érzi fontosnak, hogy elsajátítsa az önvédelem alapjait. Nem szeretne még egyszer kiszolgáltatott helyzetbe kerülni, s ezzel nincs egyedül. De egyre gyakoribb az is, hogy védtelen időseket fosztanak ki a nyílt utcán.

Egy törékeny nőnek máshogy kell magát megvédenie, mint a férfinak, ha ráront egy megtermett, bedrogozott izomkolosszus. Szerencsére a lányok helyzete nem reménytelen: megtanulhatják, miképpen meneküljenek el a túlerő elől. A női nindzsák, a kunoichik hajdan a meglepetés erejével éltek, a csáberejüket és mérgezett hajtűiket is bevetették – tudom meg Horváth Ádámtól, a Ninjutsu ősi japán harcművészet oktatójától. A lopakodó nindzsáknak nem telt míves, drága kardokra, így mai követőik is azzal küzdenek, ami a kezük ügyébe kerül. Meglepő, de a női táskákban is rejtőznek fegyverként bevethető tárgyak: nehéz kulcscsomó, masszívabb szempillaspirál, teli ásványvizes-palack, parfümösüveg. Létezik olyan önvédelmi kés, mely elfér a retikülben, akár kocogáskor is zsebre tehetjük. A műkörmök is bevethetők a védekezésnél, ha az ellenfél gyenge pontjait – például szemét, orrát – érjük el vele. Ám vigyázzunk arra, hogy védelmi eszközünk ne számítson különösen veszélyes tárgynak, szúró-vágó éle ne haladja meg a 8 centit.

A Ninjutsu budapesti kurzusaira egyre több nő iratkozik be, hogy esélye legyen a megmenekülésre. Akadt olyan tizenéves lány, akit az iskolában vertek, a haját tépték a társai, ezért járt edzésre, de jönnek a kevésbé biztonságos kerületek lakói is. A kezdőket négy hónap alatt felvértezik a leggyakoribb támadások ellen. Fontos tudni, hogy melyek az érzékeny pontok, például hol érdemes megrúgni az erőszakoskodót.

– Csupán arra ne építsen egy nő sem, hogy majd segítséget kér a járókelőktől, mivel az esetek 90 százalékában senki nem mer közbeavatkozni. A baj hamar megesik, egy szúrás 5 másodperc alatt lezajlik. A harcosok mindig készek a segítségre, persze odamegyek, ha az aluljáróban rángatnak-ütnek valakit, de kevesen vagyunk – mondja Horváth Ádám. Szerinte ma is tanulhatunk a nindzsáktól és a szamurájoktól: a haladók már a kifinomult ösztöneikre hallgatnak, így a hátulról érkező, váratlan támadás elől is kitérnek. A harcművész tanácsa: ne bízzuk magunkat pusztán a szerencsére, mondván, velem ilyesmi úgyse fordul elő. Legyünk elővigyázatosak, tudatosan figyeljünk a gyanús jelekre. Ha, mondjuk, belépünk egy sötét lépcsőházba, ne a pénztárcánkat szorongassuk, inkább a legális gázsprayt. Ne hősködjünk, s ha kitértünk a támadó elől, igyekezzünk mihamarabb kereket oldani.

Vidéken még nem ébredtek rá a lányok, hogy sokszor csak magukra számíthatnak. Kempoedzésre sietek az egri lakótelepen lévő birkózócsarnokba. Kigyúrt testvérpár fogad, Nagy Ferenc Jácint és Nagy Gergely, ők az Agria Kempo Sport Egyesület vezetői. E harcművészet híveit felkészítik a test test elleni küzdelemre, legyen szó pusztakezes küzdelemről, birkózásról vagy földharcról. Ha utcai dulakodásba keverednek, akkor is tudják majd, miképpen kerüljék el, hogy a földre kerüljenek, illetve ha mégis így történne, hogyan kerüljenek ki a vesztes szituációból. Az edzők szerint a nőket sokszor az sodorja veszélybe, hogy nem elég figyelmesek, így például a buszon óvatlanul leülnek egy zűrös társaság közelébe.

A csapatban csupán egy hölgy tréningezik: – Azt olvastam valahol, a nők még mindig azt várják, hogy az erős férfiak megvédjék őket, holott maguk is sokat tehetnek a biztonságukért. Két gyermekem van, szeretnék nekik példát mutatni azzal, hogy sportolok, fejlesztem az erőnlétemet és elsajátítom az önvédelmi fogásokat – magyarázza Horváth Bernadett.
A Zen Bu Kan Kempót művelők figyelmeztetnek: ne higgyünk a gyors sikerrel kecsegtető ígéreteknek. Hosszú évek kitartó gyakorlása és sok próbatétel az ára annak, hogy ők már erőt sugároznak. Ám az izmos srácok is megjárhatnák, ha olyan helyen szórakoznak, ahová gyanús alakok járnak. A tragédia akár egy pillanat alatt megtörténhet – gondoljunk csak a néhány éve történt Cozma-gyilkosságra –, így a legbölcsebb elkerülni a veszélyes szituációkat.

Harc vagy menekülés?

Stresszhelyzetben gyorsan dönt a szervezet, hogy harcra vagy menekülésre készül-e. A legkellemetlenebb, ha valaki ijedtségében tehetetlenné válik, lefagy, s szinte felkínálja magát az ellenfélnek. Kutatások szerint tíz nőből kilenc meg sem próbál küzdeni, ha rátámadnak. Holott már az önbizalom és a lelkierő is segíthet megelőzni, hogy valaki áldozattá váljon, a bűnözők ugyanis lehetőleg a gyengéket választják ki – igazolták a pszichológusok. A határozott fellépés, a hangos kiabálás is megfutamíthatja a rablót. Az önvédelmi fogások ismerete pedig a családon belüli erőszak elhárításában szintén beválhat. Fontos az edzettség, de a siker jórészt a fejben dől el...

Jogos védelem

Ha éjjel – akár otthon, akár közterületen – felfegyverkezve vagy legalább hárman támadnak ránk, az már élet elleni cselekedetnek számít, s szinte bármit tehetünk, hogy megvédjük magunkat. Ki is olthatjuk a betörő vagy az utcai erőszakoskodó életét – szögezi le a jogos védelemről szóló törvény, melynek új elemei tavaly júliustól léptek hatályba. Ha azonban „csak” az udvarunkban settenkedik a rosszban sántikáló, netán fegyvertelen, akkor már mérlegelheti a bíróság, hogy a fenyegetettséggel arányban állt-e a védekezés.