A First Lady frufruja a válság biztos jele

Tavaly nyáron a 49 éves amerikai elnökfeleség, Michelle Obama frufrut vágatott, egy percig sem titkolva, hogy az életközepi válság késztette a megújulásra. A kutatók a férfiaknál a 46., a nőknél a 40. életévet nevezik meg fordulópontként, amikor le kell számolni az örökké tartó fiatalság illúziójával. Ez leginkább a nyugati társadalmakra jellemző téma, az indiai és a japán kultúrában ismeretlen.

Az életközepi válság fogalma a múlt század utolsó évtizedeiben vált egyre elterjedtebbé a pszichológiában. Elsőként Jung írta le az 1930-as években. Megfigyelte, hogy a fiatalkori életfeladatok végrehajtása, kiteljesedése után a személyiség olyan – addig háttérbe szorított, elfojtott – vágyai törnek elő, melyek legtöbbször magát az érintettet lepik meg a legjobban. A mai nyugati világ fiatalságkultusza már a harmincasokat is arra készteti, hogy amint az első ráncok megjelennek az arcukon, megkezdjék a versenyfutást az idővel. Manapság a családalapítás elhúzódik, ezért az életközepi válság együtt jelentkezhet a késői gyerekvállalás nehézségeivel.

Bonyolítja a helyzetet az úgynevezett üresfészek-szindróma is, amikor kirepülnek a gyerekek, s a középkorú szülők hirtelen nem találják fel magukat, mi több, furcsán méregetik egymást. Ha a család tervei csak a gyerekek felneveléséig tartottak, akkor hirtelen nagy űr támad az életükben. A kiüresedés pedig depresszióhoz és pánikhoz is vezethet. Nem ritka a betegszerepbe menekülés – mondják a szakértők –, illetve megjelenhet egyfajta korai zárás, amikor az emberek úgy érzik, a 40. születésnapjuk után vége a világnak.

Pedig mirajtunk múlik, hogy milyen új teendőkkel tesszük tartalmassá a mindennapjainkat. A folyamatos képzés és tanulás például nagyon hasznos, nem hagyja ellustulni sem a testet, sem a szellemet.

A válság mindig lehetőséget ad arra, hogy új dolgokba fogjunk, amilyenre a gyerekek miatt addig nem volt módunk. Egy-egy új hobbi, a kézimunka vagy a barkácsolás az Alzheimer- kór megelőzésében is segíthet.

A rendszeres testmozgás és a társasági élet sok örömben részesíthet. E célok pedig hozzájárulnak a hosszú és tartalmas élethez.