Mit sportoljanak? Sok áldozattal jár, a gyerek és az egész család részéről
Nem lehet elég korán kezdeni a mozgást, megszerettetni a gyerekkel, feltéve, hogy jól választunk. Ehhez azonban figyelembe kell venni a fejlettségét, életkori sajátosságait.
Kép: Gyerekfitnesz gyerek tornázik egészséges életmód mozgás sport torna óvodás 2015.10.08. fotó: Németh András Péter, Fotó: Nemeth Andras Peter +36208281361
Számos óvoda és művelődési ház kínál mozgásos foglalkozásokat. Ezek a téli hónapokban kifejezetten hasznosak, hiszen késő délután már nem mindig lehet elegendő időt eltölteni a szabadban. Óvodás korban a mozgás elsősorban a játékban, a rohangálásban, a mászókázásban merül ki, a komoly edzésekre a 3–6 éves gyerekek többsége még nemigen alkalmas. Sok helyen a kiscsoportosoknak nem is javasolnak különórát, nekik épp elég megszokni az óvodai életet. A nagyobbaknak is a játékos torna és a néptánc a legmegfelelőbb mozgásforma. Nem maradunk le semmiről, ha nem íratjuk be őket foci- vagy kosárlabdaedzésre. Sem a vázrendszerük, sem az izomzatuk nem alkalmas a folyamatos terhelésre. A türelmük csekély, s kitartásuk sincs még az ovisoknak. Az úszás oktatását viszont már el lehet kezdeni: a víz a legtöbb gyerek számára vonzó közeg, a játékos gyakorlatokkal pedig fokozatosan megszerzik a vízbiztonságot.
A hatévesek próbálkozhatnak labdajátékokkal, de még mindig a játékon legyen a hangsúly. A kisiskolások koordináltabban mozognak, amit tovább fejleszthet az atlétika, a torna, a küzdősport. Felső tagozatban érnek be a gyerekek a csapatjátékokra, már jól követik a szabályokat, megértik a taktikai utasításokat.
A sport sok áldozattal jár, nemcsak a gyerek, de az egész család részéről is. Mérlegeljünk alaposan, mibe mennyi energiát és pénzt fektetünk, jól tűrjük-e a versenyzéssel járó esetleges kudarcokat. Mert ha nem, akkor mindennemű kötelezettség nélkül inkább válasszuk a szabadidős sportokat.
