Varázslatos citromfű

Otthon cserépben – ablak mellett, balkonládában – is könnyen nevelhető. Gyógy- és fűszernövényként egyaránt elterjedt. Segíthet gyomor- vagy menstruációs görcsök, illetve herpesz esetén. Antibakteriális, fertőtlenítő tulajdonsága miatt csípésekre, harapásokra, sebfertőtlenítésre külsőleg is alkalmazzák. Főzőcskézés alkalmával is bevethetjük, halak, szárnyasok, saláták, desszertek ízesítésére kiváló.

ÍGY KÉSZÍTSÜNK
CITROMFŰTEÁT

Ha feszültnek, idegesnek, depressziósnak érezzük magunkat, remek segítség lehet, ha citromfűből készítünk főzetet. Íze és a forrázás során felszabaduló illóolaja nyugtatóan hat a szervezetre. Egy csésze forró vízbe tegyünk 3 teáskanálnyi citromfűlevelet, majd 10 perc állás után szűrjük le. Naponta 3 csészével fogyaszthatjuk, kúraszerűen 4-6 héten át.

MERÜLJÜNK EL EGY FINOM FÜRDŐBEN

Egy hosszú és nehéz nap után nagyon kellemes és felszabadító érzés teleereszteni a kádat forró vízzel és nyakig belebújni. A vízben lebegés érzete önmagában is stresszoldó hatású a testünkre és a lelkünkre, s ha ezt még felturbózzuk a citromfű kellemes illatával is, garantált az ellazulás. Egy liter vízben forraljunk fel 10 evőkanál citromfüvet, 10 perc múlva szűrjük le. A főzetet öntsük a fürdővízhez, és merüljünk el benne 10-20 percig.

KÉNYEZTETŐ MASSZÁZS

Egy evőkanál olívaolajhoz adjunk 10 csepp illóolajat, és masszírozzuk be a kívánt bőrfelületet. Ha az otthoni kényeztetés nem megoldható, citromfűvel készült olajat a masszőrnél is választhatunk.