5 természetes módszer, ami segít megőrizni a férfi egészséget 40 éves kor felett is

Ezen tünetek kialakulásának oka még a szakemberek számára is nehezen meghatározható, mivel a különböző testi és lelki megbetegedések más és más

módokon váltják ki a merevedési panaszokat. A rizikófaktorok sorába tartozik az idegrendszeri betegségek bármely kórképe, illetve bizonyos gyógyszerek

mellékhatásai, a magas vérnyomás, a szív- és érrendszeri problémák, a rendszeres alkoholfogyasztás vagy az alkohol- és drogfüggőség, a dohányzás, a cukorbetegség, valamint a prosztatagyulladás is.

Merevedési problémák

A potenciazavart idegen elnevezéssel erektilis diszfunkciónak is hívják. Ilyenkor a hímvessző ugyan képes a merevedésre, de annak mértéke vagy időtartama nem

okoz megfelelő örömérzetet mindkét fél számára, nem elegendő a kiegyensúlyozott szexuális élethez. A kiváltó októl függően, az erekció zavara lehet átmeneti vagy

krónikus. A merevedési problémák az életkor előrehaladtával gyakoribbá válnak.

A potenciazavart vagy merevedési zavart a tartós és kezeletlen stressz mellett a mértéktelen alkoholfogyasztás, a dohányzás, különféle hormonok, szteroidok, a jobb sportteljesítmény érdekében szedett táplálékkiegészítők, a vérnyomáscsökkentők, az antidepresszánsok, a cukorbetegség megléte, a prosztatagyulladás, pajzsmirigy-betegségek és a mértéktelen elhízás, az érfalak meszesedése, de még az artériás eredetű zavarok is kiválthatják. De ahogy már említettük, ugyancsak figyelemért kiáltanak a neurológiai eredetű betegségek, az agy, a gerincvelő, a merevedésben szerepet játszó idegek, idegvégződések különböző megbetegedései.

Mi a megoldás?

A merevedési zavar tüneteinek visszafordításához olyan tápanyagokra van szükség, amelyek egyszerre támogatják a mentális egészséget, javítják a vérkeringést, a

tesztoszteronszint egyensúlyát, fokozzák a normál spermiumképződést, valamint az erekció kiváltását és fenntartását. A potenciazavart kezelhetjük tünetileg,

szintetikus megoldásokkal, vagy próbálkozhatunk természetes alapanyagú készítményekkel a kiváltó okok megszüntetése érdekében.

Étrendkiegészítők, potencianövelő szerek

Ha nem tudjuk elérni vagy fenntartani az erekciót a szexuális tevékenység során és olyan tünetekkel szembesülünk, mint a csökkent szexuális vágy, választhatunk célzott és természetes potencianövelő tápanyagokat, melyek életmódváltással együtt segíthetnek visszanyerni a férfi egészséget. A potencianövelő készítmények két fajtája ismert, az egyik az alkalmi szerek csoportja, amelyet kifejezetten a szexuális aktus előtt kell alkalmazni, a másik pedig hosszú távra szóló, folyamatos szedést igénylő készítmények, amelyek – amint a nevükből is kitűnik – hosszú távon fejtik ki hatásukat.

Gyógynövények

Számos növény is létezik, amely támogatja a férfi potenciát. Ilyen például az aranygyökér vagy a tajgagyökér, illetve a macagyökér is. Ezek nagymértékben

serkentik a férfiak vérkeringését, illetve segítik az izomlazítást. Egy másik ismert gyógynövény, mely pozitív hatással bír a nemi aktivitásra, a fűrészpálma, amely a prosztata egészséges működését is támogatja. Ha már gyógynövényekről van szó, fontos megemlíteni a gojibogyót is, mely olyan antioxidánsokat tartalmaz, melyek közreműködnek a vérkeringés felgyorsításában, illetve a merevedéshez szükséges nitrogén-oxid termelésben is.

A lelki egyensúly megteremtése

A potenciazavar hátterében sajnos igen gyakran lelki problémák húzódnak meg. Ha sokat szorongunk és hatalmas mennyiségű stressznek vagyunk kitéve a munkában, érdemes kicsit lazítani, lelassulni és egy kis időt csak magunkkal foglalkozni. Sok esetben érdemes mentálhigiénés szakember segítségét is kérni, ha úgy érezzük, egyedül képtelenek vagyunk átlépni lelki korlátainkat. Orvoshoz, szakemberhez fordulni nem szégyen!

Az egészséges életmód mindenek felett

Az elhízás nem csupán önbecsülésünkre van negatív hatással, komoly problémákat okozhat a hálószobában is. Fontos tudnunk, hogy ilyen esetekben a test zsírszövete a tesztoszteront ösztrogénné alakítja. Kisebb tesztoszteron-szinttel pedig teljesen érthető, hogy nehezebb az erekciót elérni. A fogyással javul a tesztoszteron-ösztrogén aránya, ezzel együtt pedig a libidónkra is jó hatással van. Arról nem beszélve, hogy a koleszterinszint is csökken, amely pozitívan befolyásolja a vérkeringést.

A szakember segít

Amennyiben szimpatikusabbnak találjuk a szinte azonnali javulást hozó, esetlegesen invazív módszereket, manapság már erre is számtalan megoldás létezik.

A különféle gyógyszerek mellett ugyanis a vákuumterápia, az értágító injekciók, a protézis-beültetés, valamint az alacsony energiájú lökéshullám kezelés (EDSWT) is alkalmazható. Kiegészítő lehetőségként pedig szén-dioxid fürdő is szóba jöhet. Induljunk el a kevésbé drasztikus megoldásoktól, próbáljuk ki, hogy számunkra mi működik jól, mi válik be! A legoptimálisabb – és általánosan jól alkalmazható – eljárás az, ha életmódváltásba kezdünk, emellett pedig alkalomadtán igénybe veszünk egy kis segítséget a hálószobában.