Néhány percnyi figyelem

Oltás méhnyakrák ellen
Magyarországon várhatóan jövőre lesz hozzáférhető az az oltás, amely a nők körében a második legelterjedtebb rákos megbetegedést gyógyítja. Az amerikai vakcina az összes méhnyakrák-megbetegedés hetven százalékát okozó, nemi úton terjedő humán papillomavírus (HPV) ellen hat. Megelőző jellegű oltás ez, amelyet fiatal nőknek, illetve lányoknak ajánlanak. Most, hogy néhány hete az EMA, az unió gyógyszerhatósága is jóváhagyta és ajánlotta az oltást, már csak egy lépés a törzskönyvezés. Mivel a tagországokban további engedélyeztetésekre nincs szükség, várhatóan hamarosan kapható lesz a vakcina, először öt-nyolcezer forintért, majd ötvenszázalékos támogatással. A tervek szerint egy idő múlva talán ingyenes lehet az oltás, amelyet a tizennyolc évesnél fiatalabb nőknek kötelezővé tesznek.

Viharban ne telefonálj!
Halálos villámcsapás veszélyét hordozhatja magában a mobiltelefon, ezért vihar idején a szabadban nem szabad telefonálni - figyelmeztetnek angol orvosok. A legfontosabb brit orvosi szaklapban leírtak egy esetet. Egy tizenöt éves lányt erős viharban a parkban telefonálás közben villámcsapás ért. Bár az orvosoknak sikerült újraéleszteniük, a villám maradandó egészségkárosodást okozott, a lány azóta sem tud járni, kerekes székkel közlekedik.

Három hét nyugi
Kétévi rendes szabadság helyett legalább három hetet töltsenek az emberek pihenéssel, mert ennyi idő kell a szervezet teljes megújulásához - ajánlja az Egészségügyi Világszervezet (WHO), amely a stresszt nevezte meg a XXI. században az egyik legártalmasabb egészségromboló hatásként. Azért kell a három hét pihenés, mert az első héten az emberek hozzászoknak az új helyzethez, környezethez, a második hét a mindennapi gondok felejtésére szolgál, míg a harmadik héten töltődik fel a szervezet energiával - írják a szakértők, akik hozzáteszik, nagyon sokan azért vesznek ki rövid szabadságot, mert félnek, hogy elveszítik munkahelyüket. A stresszhelyzet pedig krónikus fáradtságot, gyakran szív- és érrendszeri megbetegedést okozhat. A WHO tíz tanácsot fogalmazott meg a stressz ellen, köztük például a sötét gondolatok elűzését humorral, a rostokban gazdag étrendet, a napi félórás testmozgást. A világszervezet javaslata szerint a leghatékonyabb természetes gyógymód a stressz ellen: a mosoly és a szex.

Fügekaktusz
Már az aztékok ismerték és használták gyógyító célra a Mexikóban termő fügekaktuszt. Rendszeres fogyasztása csökkenti a koleszterin-, a triglicerid- és a vércukorszintet, szabályozza a máj és a vese működését, tisztítja a vastagbél alsó szakaszát. A növény rostjai megkötik a táplálék zsírtartalmát, s az így létrejött gélszerű anyag a szervezetből természetes úton távozik.  A kaktuszrostból készült kapszulából étkezés után fogyasztva csaknem 30 százalékkal csökken a zsírtartalmú tápanyagok felszívódása.

Füles tanácsok
A nyári időszakban, strandszezonban igen gyakori a külsőhallójárat-gyulladás. Előidézésében a hallójáratba került és ott pangó víznek van alapvető szerepe, amely a hallójárat bőrét fellazítja, és a kórokozók számára átjárhatóvá teszi. Gyulladáscsökkentő alkalmazása néhány napon belül segít a gondon. A kezelés alatt a fület tartsuk teljesen szárazon, és az előírt gyógyszereken kívül mást ne alkalmazzunk! Mielőtt a cseppeket a fülbe csepegtetnénk, ajánlatos a cseppeket tartalmazó üvegcsét a kezünkben felmelegíteni, és így elkerülhetjük, hogy a cseppek szédülést okozzanak. Általában a gyógyítást követő harmadik napon már sokkal jobban érezzük magunkat, és tíz nap elteltével teljesen rendben kell hogy legyünk. Ha tíz nap után nem érezzük rendben magunkat, ismét fel kell keresni kezelőorvosunkat. Huzamosabb idő elteltével az uszodában a klór hatására a fül érzékenyebb bőrrétege felázik, begyullad és megduzzad. Védekezőereje csökken, így a behatoló baktériumok előtt szabaddá válik az út. Lehetőség szerint fejünk maradjon a víz felszíne fölött, így a fülbe jóval kevesebb víz kerülhet.