Ha görcsöl, csikar, ég

Gyomorgörcsre
Egymaréknyi csipkebogyót 2,5 deciliter vízben főzzük puhára, és készítsünk belőle teát. Néhány szem csipkebogyó elrágcsálása is segít. Cseppentsünk egy kockacukorra borsmentaolajat, és alaposan rágcsáljuk el. Naponta együnk egy-két gerezd fokhagymát vagy szedjünk ilyen kapszulát, ez rendben tartja az emésztést.

Puffadásra
Egy teáskanál ánizsmagot, egy kávéskanál édesköményt és egy teáskanál fodormentát forrázzunk le fél liter vízzel, majd hagyjuk állni öt percig. Éhgyomorra igyunk meg egy pohárral a teájából. A puffadás megelőzésére kerüljük a túl zsíros, fűszeres ételeket, és ízesítésre használjunk gyömbért.

Hányingerre
Nagyon hatásos a gyömbértea: ha friss gyömbérből készítjük, egy adag reszeléket forrázzunk le két deci vízzel. Az ételeinket fűszerezzük gyömbérrel, illetve rágcsáljuk a nyers gyökerét. Borsmenta leveleinek forrázatából igyunk naponta öt csészével.

Gyomorégésre
Igyunk meg nagyon lassan néhány korty hideg vizet. Ha pár perc múlva nem enyhül a fájdalom, vegyünk be természetes eredetű savlekötő vagy savsemlegesítő készítményt.

Menstruációs görcsökre
Próbáljuk ki az alábbi gyógynövények egyikének főzetét (vagy kombináljuk őket): kamilla, gyömbér, kányabangita, barátcserje termése. A menstruáció első felében igyunk meg belőle naponta háromcsészényit. A fájó hasra, feszülő mellre készítsünk borogatást öt dekagramm kamilla és két deciliter víz forrázatából.

Hasmenésre
Segítenek a pektintartalmú táplálékok: alma, birs, sárgarépa. Jó székletfogó hatású a banán és a fokhagymás pirítós. Lassan főzzünk negyedóráig egy púpozott teáskanálnyi orvosi zsályát másfél csészényi vízben; ebből a főzetből igyunk meg naponta három csészével legfeljebb három napon át (terhesség alatt ne használjunk zsályát!). Enyhítik a bajt az összehúzó hatású illóolajok: fürdővizünkhöz adjunk három csepp gyömbér- és két csepp borsmentaolajat.

Székrekedésre
Érdemes kipróbálni a savanyított tejtermékeket: a natúr joghurtot, a kefirt, az aludttejet. Rostdús ételeket fogyasszunk, például fekete kenyeret, nyers zöldséget, aszalt gyümölcsöt, müzlit, árpát, zabot. Készítsünk főzetet három teáskanál pitypanggyökér és hét deciliter víz felhasználásával, és szép lassan igyuk meg.