Az orvos válaszol

Az oszteoporózis, magyarul csontritkulás során a csontsűrűség (vagyis az egy térfogategységre számított csonttömeg) a csontváz egészét érintően folyamatosan csökken, miközben az ásványi anyagok és a szerves alkotóelemek aránya a megmaradó csontszövetben változatlan marad. A csontban a csontépítés és -lebontás egészséges körülmények között egyensúlyban van. Csontritkulás esetén a csontleépítés mértéke meghaladja a csontépítés mértékét, ami a csonttömeg csökkenéséhez vezet.
Nők és férfiak egyaránt a csúcs csonttömegüket a harmincas éveik közepén érik el, a csontépítési készség hatvan-hatvanöt éves kor felett csökken. Nőknél a klimax tájékán, az ösztrogénszint csökkenésével nő meg a csontleépítés folyamata, míg a férfiaknál a tesztoszteronhormon-szint csökkenésével nő meg az esélye. Ha e folyamatba nem avatkozunk be, akkor a csontváz mechanikai támaszul szolgáló tömege oly mértékben csökkenhet, hogy az a törési küszöb alá esik. Ennek a következménye, hogy kisebb balesetek is csonttöréshez vezetnek.
Az oszteoporózisban normális a vérszérum kalcium- és foszforszintje, valamint nincs eltérés a vörösvértest-süllyedésben sem. Nőknél a menopauza után jelentkező csontritkulásnál sok esetben találkozunk fokozott kalciumürítéssel.
Csontritkulásban a kezelés célja a csonttörések megelőzése, a fájdalom enyhítése és a támasztórendszer egészséges szerepének megőrzése. A további csontvesztést gyógyszeres kezeléssel akadályozzuk meg.
A csonttörések elkerülésében nagy szerepe van az ideális testsúly elérésének és fenntartásának. Ugyanilyen jelentőségű az is, hogy a beteg jól lásson, ez megvédheti az elesésektől. A rendszeres testmozgás, a gyógytorna, a séta elősegíti a csontok jobb vérellátását, hátráltatja a csontritkulás előrehaladását.
A diétában nemcsak a kalória mennyiségével törődünk, hanem kalciumban gazdag táplálékot is előírunk. A nők táplálékának minimum 1000 milligramm elemi kalciumot kell tartalmaznia a megelőzés fázisában. Emellett kis mennyiségű D-vitamin-pótlásról is gondoskodunk.
Nőknél mindemellett az ösztrogén pótlásáról sem szabad megfeledkezni, e hormon adását azonban nőgyógyászati szűrővizsgálatnak kell megelőznie.
A csontritkulásban szenvedő férfiaknál napi 1000-1500 milligramm kalciummennyiséggel kezdünk. Ha a kalcium felszívódása csökken, az adag egészen 3 grammig is emelhető.