Nevetőkúra a tükör előtt

Egy svájci mondás szerint a nevetés nem más, mint fertőző egészség. Tudományos vizsgálatok igazolják, hogy nevetés hatására az agyban boldogsághormonok termelődnek, ami fokozza a vállalkozó- és az alkotókedvet, csillapítja a fájdalmat, valamint oldja a lelki feszültséget. A képzett bohócdoktorok munkája éppen azon alapul, hogy a humor, a jókedv meggyorsítja a gyerekek felépülését.
Ha a nevetés valóban egészségessé tesz, akkor miért vonulunk egyre gyakrabban önként vállalt búskomorságba? A rossz anyagi helyzet, a betegség vagy a munkanélküliség persze mind-mind ronthat személyiségünk kiegyensúlyozottságán. Vagyis gyengítik vidámságra való képességünket. S akit egyszer megérintett a kilátástalanság érzése, hajlamosabb lesz a negatív gondolkodásra. Ezért is alakulnak rendre olyan klubok, ahol hahotázni tanítják az embereket. Vannak például olyan japán kolostorok, ahol a lakók reggelente a tükör elé állnak, és mosolygással szabadítják fel a lelküket.
A témával foglalkozó tudósok állítják: aki rendszeresen nevet, és képes átadni magát a vidámságnak, nemcsak egészségesebb lesz, hanem tovább is él. A nevetés ugyanis serkenti a légzéstevékenységet is, és emeli a vérben az oxigénszintet. Jó tudni azt is, hogy aki védekezni akar a náthafertőzés ellen, annak a vitaminokban gazdag étrend meg a rendszeres mozgás mellett ajánlatos sokat nevetnie, és száműzni a túlzott stresszt. Az előbbi ugyanis erősíti, míg az utóbbi gyengíti szervezetünk ellenálló képességét. A nevetés az öngyógyítás során is remekül alkalmazható. Aki levertnek, gyengének, betegnek érzi magát, az a szó szoros értelmében egészségesre nevetheti magát, ha ehhez megfelelő társra talál akár a párjában, a barátjában vagy épp egy jó film megtekintésével.