Ilyen állapotban van a kórházba került Dévényi Tibor
origo.hu
Az éjjeli bagoly típusúak - akik négy óránál kevesebbet töltenek mély alvással - körében 73 százalékkal nagyobb a hájasodás valószínűsége. A túlsúly rizikója fordítottan arányos az alvásidő hosszával. Ötórás alvás esetében 50, hatórás alvásnál pedig "csupán" 23 százalékos a hízás kockázata.
S hogy milyen magyarázatot adtak a tudósok erre? Az ember ugyan kevesebb kalóriát éget el, amikor alszik, ám ha ébren van, többször és többet is eszik - ettől pedig meghízhat. Ahelyett, hogy egy könyvvel a kezükben próbálnának újra álomba szenderülni, sokan inkább egy termetes szendvics mellett döntenek - csak hogy gyorsabban múljon az idő.
Másrészt a krónikus alvásmegvonás befolyásolja a szervezet anyagcsere-háztartását, az éhségérzetet: ha valaki keveset alszik, akkor csökken a vérében az étvágyelnyomó hatású fehérje szintje, miközben nő egy másik anyagé, amely viszont evésre készteti az embert.
A kutatási eredmények alapján a szakemberek azt javasolják: aludjunk minél többet, hiszen ha napi hat óra helyett hetet-nyolcat töltünk pihenéssel, nemcsak frissebbek, nyugodtabbak leszünk, hanem vélhetően karcsúbbak is.
Ezek is érdekelhetnek
„Hálát adok a jó Istennek” – rózsaszín lufikkal jelentette be az örömhírt Kiszel Tünde és Hunyadi Donatella
borsonline.hu
3 csillagjegy, akire mesés december, pénzözön és hatalmas boldogság vár
life.hu
Itt a megerősítés: emberkereskedelem bűntettének gyanújával zajlik a nyomozás Lakatos Márk botránya ügyében
hirtv.hu
Vármegyéken átívelő rendőri akció, több mint 20 dílert kaptak el – videóval
haon.hu
Őrület: két egészpályás gól lőtt magyar kapus - videó
origo.hu
Unod a forralt bort? Készíts otthon almacidert, itt a pofonegyszerű recept!
mindmegette.hu
Megszületett Európában az első vámmentes kínai elektromos autó
vg.hu
Andrei Mangra újabb botrányba keveredett
origo.hu
Bajnokok Ligája: Kovács István bírót szidják a PSG-nél
origo.hu
Nem lesz szavazás a főpolgármester-helyettesek személyéről
origo.hu
Mindenki szívét megdobogtatja a csodaszép műkorcsolyázó - galéria
origo.hu
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.