Édes álom

Családi körSzijjártó Gabriella2007. 02. 23. péntek2007. 02. 23.
Édes álom

A túl keveset és a rosszul alvók nagy árat fizethetnek a pihentető órák elmaradásáért. A rossz alvás egészségünket sem kíméli, sok-sok betegség előidézője lehet. Hosszú távon okozhat magas vérnyomást, szívinfarktust, szívelégtelenséget. Vezethet stroke (agyérkatasztrófa, közkeletű nevén szélütés) kialakulásához, elhízáshoz, figyelemzavarhoz, lelki betegségekhez, jelentkezhet magzati vagy gyermekkori fejlődési visszamaradás, tanulási zavarok képében is.
A vizsgálat adatai alapján a naponta hat-hét óránál kevesebbet alvók rövidebb élettel számolhatnak, ugyanis körükben magasabb a halálozási arány. Kiderült, hogy az alváshiány nagyobb halálozási kockázati tényező, mint a dohányzás, a magas vérnyomás vagy a szívbetegségek.

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket a Szabadföld Google News oldalán is!

Ezek is érdekelhetnek