Illatos újjászületés

Néha muszáj rohanva, kapkodva tusolni. Ám ha időnk engedi, szinte újjászülethetünk az őselemben. Akinek nem telik a wellness szállodák pezsgőfürdőjére, otthon is csodát tehet egy kádnyi forró vízzel.

Illóolajok garmadája kínálja magát a drogériákban, szerencsére már néhány száz forintért is. Az aromaterápia elvei szerint az erős hatású illóolajokból csupán néhány – legfeljebb 8-10 – cseppet szabad egy-egy alkalommal felhasználni, ám máris élvezhetjük áldásos hatásukat. A fürdőzéshez legalább negyedóra szükséges. A növényi olaj nemcsak illatával segít, de a bőrünkre tapadva táplálja és bársonyossá teszi azt.

A fürdősók is áldásos hatásúak, a Holt-tengerivel például az izomfájdalmakat és az ízületi panaszokat mérsékelhetjük. Ha a termálkristályokat választjuk, élvezhetjük az otthoni gyógyfürdőzés lazító hatását.

Ha már felszerelkeztünk illóolajokkal, belélegezve, netán inhalálva is érezhetjük azok előnyös hatását. Nyugodtan csöppenthetünk belőlük a párologtatóba, a kispárnára. A levendulából tegyünk egy keveset a gyapjúpulóver mellé, így elűzzük a molyokat is.

Nézzük sorra, melyik illóolaj leginkább mire a legalkalmasabb:

Citromfű – illóolaja kellemes, frissítő hatású.

Eukaliptuszolaj – megfázás esetén inhalálásra remek, de fürdővízbe keverve a bőrön keresztül is hatásos. A belőle készült szaunaolaj könnyíti a légzést.

Gyömbér – a citromos illatú, csípős gyökér teának is beválik, élesíti az elmét, s kiváló fájdalomcsillapító. Olaja fürdőzéskor is energiával tölt meg, élénkít.

Ilang-ilang – azaz virágok virága: nem olcsó illóolaj, viszont frissít, és állítólag még a szexuális vágyat is fokozza.

Levendula – nem csupán a molyok ellen válik be az illóolaja. Ha már van otthon a télikabátok védelmében, bátran csöppenthetünk belőle a kád vizébe is. Lazító, nyugtató hatású, fejfájásra, sebgyógyításra is kitűnő.

Macskagyökér – a Valeriana hatóanyaga nemcsak tablettában nyugtató: a gyógynövény olaja a fürdővízbe keverve is segít legyőzni az álmatlanságot.

Mandulaolaj – a legértékesebb növényi olajok egyike. Védi, ápolja a száraz, fáradt bőrt. Még a gyerekek érzékeny bőre is elviseli.

Rozmaring – nemcsak ételek fűszerezésére alkalmas. Az illatos, antibakteriális hatású növény olajos fürdőkben is beválik, például lazítja az izmokat. Pezsgőtablettában is kapható, ekkor aktivizáló, serkentő hatása érvényesül.

Szőlőmag – olaja kiváló bőrtápláló hatású. Ha szerencsénk van, a narancsbőr ellen is hatásos fegyver lehet. Fürdővízben és masszázshoz is remek.