Fogyni akar? Oltsa le a villanyt!

A tudósok három csoportba osztották a kísérleti állatokat. Az első csoport az egész napot világosságban töltötte, a második a természetes nappal-éjszaka ciklust követve 16 órát tartózkodott fényben és nyolcat sötétségben, a harmadik csoport az éjszakai nyolc órát félhomályban töltötte.

Noha az elfogyasztott táplálék mennyiségében és az állatok aktivitásában nem volt különbség, a félhomályban pihenő egerek a kísérlet nyolc hete alatt átlagosan 50 százalékkal nagyobb súlytöbbletre tettek szert, mint a sötétben éjszakázók. Az egész napot világosban töltő egerek is kövérebbek lettek.

A kutatók azt gyanították, hogy az evési idő eltolódása miatt híztak meg az állatok. Dr. Randy Nelson, a tanulmány egyik szerzője szerint a fényviszonyok megváltoztatása következtében az egerek éjszaka többet ettek abban az időszakban, amikor a szervezetük már nem tudta tökéletesen megemészteni az ételt.

Elméletük igazolására a kutatók újabb kísérletet végeztek: megvonták a bármikor szabadon elérhető táplálékot, s csak rendszeres időközönként adtak enni az egereknek. Az időzített etetések eredményeképpen megszűnt a jelentős súlykülönbség a félhomályban és a sötétben alvó rágcsálók között.

A kutatók szerint a nyugati társadalmakat sújtó elhízás összefügghet azzal, hogy mind több éjszakai órát töltünk félhomályban. Az éjszakába nyúló tévézés, számítógépezés miatt kitolódnak az étkezések. Ez megzavarja az emésztést, növelve az elhízás esélyét – vélik a tudósok.